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ゆりりん

ゆりりん

発達民へ、どのようにアンガーコントロールをしていますか?発達民へ、どのようにアンガーコントロールをしていますか?

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わたしは…怒ると感情がパニックになり…ものに当たってしまったり…かなりマックスで怒ると記憶を失くすので…
怒りたいことがあっても怒れなくて…困っているので…
コントロールの仕方はわかりません😵‍💫
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わたしは…怒ると感情がパニックになり…ものに当たってしまったり…かなりマックスで怒ると記憶を失くすので…