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MT

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1ヶ月の1日1食のファスティングの結果。体重が91kg→83.9kg。体脂肪率がさほど落ちてはいないが内臓脂肪率は落ちたからいい

目標体重は70kg。続けていくか
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コメント

ぬっっっこステラ

ぬっっっこステラ

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体力的には変化ありました?(ㆁωㆁ*)?

返信
MT
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特に無いですねー。まぁ筋肉は鍛えないと
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1ヶ月の1日1食のファスティングの結果。体重が91kg→83.9kg。体脂肪率がさほど落ちてはいないが内臓脂肪率は落ちたからいい