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はじめ
ここ１年ぐらいで、DWが少しづつ上がり続けてたけど・・最近は落ち着いてきたかな〜
今は、気分が悪くなる事もなく、透析ができている└( ＾ω＾)」ｲｴｰｲ
ふと思ったんだけど(-_-;)・・・
少し痩せたいな〜と思う今日この頃
透析やり始めの頃は、『体力つける為に沢山食べなさい』って言われてたけど・・
食べすぎてるのかなぁ😔
よくわからん😁 (笑)
明日から少し運動量増やすぞー!୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
あっ!明日はとりあえずお仕事の日だ✊
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コメント
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マサムネ🐾໊🌈
久しぶりの指輪(๑•̀ㅂ•́)و✧
お風呂にも入ってもええんやて(*^^*)
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しゃちく
もう給料残ってないです、散財癖治して自分で稼いでください。
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まゆ
ベイトリールはダイワの1番安いやつ😂一応使い心地とかいろいろ調べたけど、やっぱりマットブラックのボディっていう見た目で決めた感99%😇
まずは練習だからいいかなと🥺
上手に投げれるようになったらいいやつ買おう🥹
ロッドはベイトタックル初心者でも投げやすいらしいハードロッカーBBの76Mにした👍
友達の78H借りた時は硬すぎてまったく飛ばせず、目の前ドボンばっかりしてしまったので😂
ノット組まないとなー！
明日夜勤明けでノット組もう🥰天気悪いからいつ行けるかわからんけど🥺
#自分にご褒美
#釣り好きな人と繋がりたい
#釣り初心者 #早く釣り行きたい #ベイトタックル
釣り人の星
1668
えりか
できましたぁ
ニューガンダムと一緒の
汚し塗装✨
今回ねアイシャドウも使ってみましたぁ
古くなって使わないのあったので[照れる]
#ガンプラ #ガンプラ初心者女子
#ガンダム #プラモデル
#ガンプラ初心者
35219
僕は天使ぢゃないよ
なんででしょう。
リアルの世界では男性にウィンタースポーツの話をふると喜ぶのですが。
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もも
私の口の利き方？が悪いと
注意を受けました、反省。
途中
「仲良くする気ある？」
って、聞かれてしまって
「え…ない…ですけど」
とは、言えず
すみません連呼しときました🥳
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ハーロック
外国に行くなら、何処に行きたいですか？
また、その理由は？
#海外旅行
旅人の星52155
めめこ
本日、また一つ歳を重ねました𓈒𓂂𓇬
フライングで昨日からメッセージ頂いたり←
いくつになってもお祝いの言葉をもらえるのはうれしいなぁ☺️.•♬
年齢と中身が伴っていない感覚はず～っとあるけど、少しずつ素敵な大人になりたいな✊🏻❤︎
#写真 #空 #空が好き #いつもありがとう
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Sb3
合い挽きミンチがグラム1円だったので
ハンバーグを製作
さわやか風ハンバーグは意外と簡単
300グラムの肉に塩5グラム
味の素5振り
ざっくりとこねて
中にチーズを入れて
1夜冷蔵庫で寝かせる
焼く1時間前に冷蔵庫から取り出して常温へ
フライパンにそのままぶっ込み中火で焼き上げる
いい感じで焼けたら
肉を取り出し
フライパンに残った肉汁に
醤油少々、ニンニクチューブで一煮立ち
そこになんらかの付け合わせ
（この日はブロッコリーの芯
を炒め、ハンバーグに載せて完成！
ナイフを入れると、肉汁が溢れ出します
肉肉しさがたまらない一品
溢れ出るチーズを絡めるとナオヨシ
油と肉汁があまるので
これで、締めのガーリックライスを作るのもありやで[目が回る]
#飯テロ
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てん
今日はなかなか寝付くことが出来ず…
トイレに何度か起きて
やっと寝れたよね( 'ㅅ')
うん
眠いわ(｡•́ωก̀｡).｡oO
頭がボーっとするね💦
今日は月末だし
やらないといけないことがあるから
しっかりしないとよね💦
ルーティーンは問題ないと思うから
とっとと終わらせて
とっとと自分の仕事をしないとよね🤔
出勤初日
こんなの状態で大丈夫かわからんけど
とりあえずは頑張ってみましょうかね
#昼勤務
#出勤初日
#今日は平和であってくれ
#月末はやること色々
#ネムネムてんさん
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うまく透析と生活がまっちしてそうでいいですね[照れる]私はその年によって体重が20～25kgくらい減ったり増えたりするので安定しません笑 知らない先生だとビックリしますがずっと見てくれてる先生に「〇〇さんはいつもそゆう感じなんでドライの上げ下げは本人の好き任せてあげて大丈夫だから～」ってコンセンサスしてくれます笑 昨日は月初の血液検査で「不思議だよね～検査するとこれで栄養失調なんだよね～アルブミンが低～い」って笑ってましたヾ(=д= ；)
のの🕊🌱
はじめさん、よかったですね、 最近は具合が悪くなることも少なく 透析も順調なのですね(≧∇≦)b ある程度安定すると痩せたい欲求も 出てきますよね、私もドライに あった体重に早く落としたいです \\\٩(•́⌄•́๑)و////
ゆりな
食べられるなんて羨ましいですよ。 今吐く人いなくなりましたが、前は透析中みんな吐いてました。 貧血が改善されると食べられるようになります。