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アボカド💪🥑
【ラットプルダウン】
100kg×11
100kg×10
【ベントオーバーロウ】
110kg×11
100kg×8
【ロープーリー】
90kg×8
90kg×7
80kg×12
【ダンベルプリーチャーカール】
20kg×8×2
眠すぎてパワー出なかったのでいつもより軽めにしてフォーム重視でやりました
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コメント
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もとはる
回答数 4>>
1
🪤偽者🦪
ちょっととは言わないわよ。
#GRAVITYハゲ部
つき
1
ルイ14世やないかい
あんみつ
ライブに参戦されている方
どんな対策などされてますでしょうか[大泣き]
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
つき
38度の熱出た
4
つき🌙🐇
2時間前に着てるから
19時には寝てってこと?
あと、いつもめっちゃ寝てるよ〜
今日は特に寝た気がする
熱出たとはいえ(熱の中では低いけど)
今日は昼寝までした〜
3 もっとみる 
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からく
8
久彩
EXILE良かったのにwww母国語多発して笑ってたwwwまた今度ちゃんとよろしくww
夢幻ぜひ！ちゃんと！覚えて！マイファスさんパート担当の方どなたか見つけてお願い〜！！
イタズラしかけてやり返されたのジワるwwwプレボ宜しくねっっっ！！
おつきる
#きるビル
9
鈴木智
アニソン話しで盛り上がったし、グッズの話しにと、めっちゃ楽しかったね〜（メン限の会議レベルで盛り上がったねw）
スパチャ読みも、久しぶりに帰ってきたて感じのスタイルになったね☺️これから忙しくなるだろうから、使い分けで大丈夫だからね〜
#ドドドライブ
3
愛知の
４ _４
( ՞ةڼ◔)
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
ヨジーｗｗヨジジジジジｗｗｗ
４⌒４-､＿_４
／４_/＿＿４４／
2
きよみ
急にジェイムスの謎が解けていって、
すごい切ないエンディングだったね...
でも、自罰的なジェイムスが自分に向き合って、メアリーからの許しを得て明日に向かっていくのは、
ビターながらめちゃ良いエンディングだった！
2周目の無双も楽しみだw
#ヴァレンタイム
7
うしろ
流石、全体主…じゃなくて鉄の結束。日本保守党。
4
みお@保
#保育 #教育 #保育園 #保育士 #幼稚園 #保育者 #先生 #子ども #学生 #社会人学生 #大学院 #大学院生 #勉強 #勤労感謝の日
2
裂ける
3
はる
8
ワン太
3 もっとみる
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元ツッカー （初見)
その筋肉にゴールはあるんか？
ﾄｩｰﾏｽ🚂
ないすぅ カタカナ見ても何してるかわったくわからんけど[笑う]