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ちゃむまる
地元すぎて知り合いに会う確率高いしそもそも初対面の大人の男女がイオンで飯を食うか…？！
「イオンで大丈夫ですか？」ってさすがに大丈夫じゃないよ😵💫
一気に冷めちゃった…
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コメント
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︎︎
マイテ
ハイカーボ前は、
「お、心理的ストレスが動いたから、体重も動いたかな？」
↓
からのハイカーボと栄養補充が必要な鉄欠乏貧血状態。単に栄養不足でタンパク質分解が起こっていたのだろうと予測。
↓
もちろんハイカーボしたので体重増える
でも、一度下がる
↓
からの苦手な小麦の糖質でのグリコーゲン摂取で増える
↓
取り敢えず栄養素足す、カフェインを出来るだけ断つ、ご飯のブドウ糖を少し多めにする
↓
落ちるサイクルに戻る←イマココ
なんか色々、大事よね。
取り敢えずプロテインとマグネシウムと、ビタミンCは必須だわ…。あと、私の場合、メンタルによってはナイアシンアミド。
焦らず少しずつ。
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みも
じゃあ自分で提案しなよ
大福
おしゃれなところを提案してほしいですよね〜[笑う] でも地元のイオンめっちゃ安全で良いじゃないですか！ 私はこだわりないのでOKしちゃいそう[にこやか]
ヨハク
中…学生かな？
ちい
それはないですね。。 もっと気のおける仲になってからだったら、普通にイオンで買い物してご飯食べる流れもありえますけど🙄
日々遺言を書き残す大輔
イオンくんはきっとなんの悪気も偏見もなくイオンを選んだんだと思いますよ。 むしろ、いっぱいご飯屋さんありますよ！いっぱい選べますよ！くらいの気持ちだと思います。 人の気持ちは十人十色なので合わないものは合わない、こればっかりは仕方ないですよね。