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あ。
#2025
#北海道
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アルファ
早くも2日目が終わろうとしています…
そんな今日は角上へ買い物に🛒𓈒𓂂𓏸
そこで買った天丼をお昼ご飯として食べました🎶
このボリュームで700円は安いよね🤭
#角上 #天丼 #年末年始
美味しいご飯の星
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ヒロ
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なたん
1
おやつ
#GRAVITY写真部 #空を見上げて
𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
お友達と朝ごはんෆ˚*
4
ぼらない
9
🕊
110
DHIATH
すみません、なんもないです通常dayですw
なんか、作りすぎた感、、、🤣
◼️晩御飯😋🍴💕
①カブの千枚レモン漬け
②小松菜とちくわの味噌マヨ和え（残り物）
③レタスとカニかまサラダで人参ドレ
④舞茸と玉ねぎ炒め
⑤巣籠もり卵
⑥きんぴらごぼう
⑦大根ステーキonすり大根onシソw
⑧なんちゃってローストポーク
⑨白米
⑩納豆
⑪ライムショット
昨日は、緑系野菜ばっかだったので、
今日は、緑系は抑えつつ、美味しく頂きました😋🍴💕
★今さっき知った情報🤣(笑)
30じゃないんかーい！(笑)
↓↓↓↓
1日に食べる食材の種類は「14品目」が現実的でバランスが良いとされていますが、
かつて言われた「30品目」は、栄養不足を補う目安で、カロリーオーバーの可能性から、現在は「主食・主菜・副菜を基本に、多様な食品を組み合わせる」ことが推奨されています。
穀類、肉・魚、豆・卵・乳製品、野菜（緑黄色・淡色）、きのこ、海藻、芋、果物、油脂などをバランス良く摂るのが理想です。
#ひとりごとのようなもの
自炊の星3 もっとみる 
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ロタモナ
ほんとは天河弁財天と丹生川上神社下社に行く予定だったのですが、昨夜妻に日本の神様カードを引いてもらうとなんと「国之常立神」！
これは呼ばれたと思い急遽行先を変更。
こんなに早くに行けるとは思ってなかった😭
参拝終わって神社の駐車場から撮った景色には
にっこりと微笑む白龍🐲さんみたいな雲が現れてくれました。😊🙏
神社仏閣の星654
ばんび
今日は呑んでもいいですか？先に乾杯しとくか！ってみんなで乾杯した。
2
りゅう
茂木栄五郎への一球が悔やまれる。
三振を狙いに行って被弾してしまうストレート。得意のボールで勝負した結果なら仕方ないけど空振り狙いに行ってコースが甘くなって痛打されたら何にもならない。 #giants
6
YS☂️
ホームランで取った点を先発が8回まで投げて最後はクローザーが守り抜く
現状の戦力では今日の勝ち方が数少ない勝ち筋の一つな気がする
吉村は素晴らしい投球だったね
この勢いでコツコツと借金を返していきたい！
#swallows
1
💙ミー
ダンサーとか演技とかめっちゃおっきい舞台でやってみたい
2
ハヒン
俺はファンやけど現状やと年俸も込みできついやろ。当然やり返してくれる時が来ると信じて(さっきファームの試合予約したし)
推しは推せる時に推せ。
これやなぁ。もちろん京セラで見たいけど
5
メルテ
ヴリンの神童、ジェイスを針で片面しか縛れないのも知らなかった
コピートークンとコピーするは結構ややこしいな
7
ドﾍｿ
めんどくさいからいい で
感知器大量に追加で
話はまとめてました。
ﾍｿﾀｲの扱いはこんなもんですwww
6
黄色い
#あなたに会えてよかった
4
アルカ
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