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アボカド💪🥑
【ベントオーバーロウ】
120kg×7×2
110kg×10
【ラットプルダウン】
110kg×7
110kg×6
100kg×8
【ロープーリー】
90kg×8×2
80kg×8
【ダンベルプリーチャーカール】
20kg×5×3
3週間くらいゆっくりジム来れなかったけど、今日からまた頑張っていきます〜🏋️スッキリしました〜。
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ゼロ@新
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2本ともキレイなHRだったな…
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