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ハーロック
溜まったストレスをどう発散するか
ではなく
普段からストレスを溜めない考え方、生き方が重要かと僕は考えます
仕事は嫌だけど、生活するためにやむなく働く、と考えた場合
例えば、月曜日から金曜日までは我慢で
目をつむって息を止めて走り抜けるように生き
土日は疲れてぐったり
そして、疲れが取れないまま月曜日を迎える
そういう悪循環に陥りがちかと思います
そうなると、生きるために働くのか
働くために生きるのか、わからなくなります
もし、仕事をしている平日も楽しいとしたら
人生は一変するかもしれません
では、どうしたら平日も楽しくなるのか
それは、仕事は苦痛であるとする考え方から
仕事は誰かの笑顔のためにやっているのだと、自分の中で切り替えることかと思います
繰り返し書いていますが
世界は分業でできています
毎日美味しいご飯が食べられるのも
電車やバスが動いているのも
安全に生きられるのも
当たり前ではないのです
全て誰かの仕事でできています
そう考えることができたなら
自分の仕事もまた、誰かの役にたっているとわかります
嫌々働くとしんどいですが
自分が誰かを笑顔にしていると実感できたなら
働くのもまた、悪いものではありません
それと、気持ちの切り替えですね
毎日の仕事が終わり、会社を出たら仕事のことは一旦忘れること
人間は覚えるのは得意ですが、わざと忘れるのは苦手です
でも、一旦仕事を忘れないと、晩御飯を食べたりお風呂に入っている時にずっと仕事のことを考えてしまい、心は休まるヒマがありません
ではどうしたら一旦仕事のことを忘れられるか
脳にあらかじめ、そう命令しておくことです
人間の脳は、あらかじめ決めた指示に従うのが得意です
赤信号で止まる
改札でICカードをタッチする
ほとんど無意識でやっているはずです
だから、会社を一歩出たら仕事は忘れると脳に命令しておく、そう自分が意識しておくということです
これは、すぐにはできませんが
僕は毎日そう命令し続けることで、できるようになりました
もちろん100%忘れることは不可能ですが、気持ちの切り替えがうまくできたなら、平日のストレスは格段に減ります
ストレスというものは、自分の努力次第で減らせるということです
毎晩美味しい晩御飯を食べ、寝るまで好きな事ができたなら、翌日はまた元気に仕事に行けますね
僕はストレスについて、そう考えます
#希望

コメント
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3万くらいになっても良いから、ガチもんのグレムリンぽさあるぬいぐるみ作ってくれませんか?ぜひ…一家に一匹…ほしい…

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マウントフジィの特徴は何ですか?
マウントフジィの特徴について説明しますね。
標高と形状: マウントフジィは日本で最も高い山で、標高は3,776メートルです。円錐形の美しいシルエットが特徴で、特に晴れた日にはその姿が際立ちます。
文化的意義: 富士山は日本の象徴的な存在であり、古くから信仰の対象とされています。多くの芸術作品や文学にも登場し、日本文化に深く根付いています。
自然環境: 富士山周辺は多様な生態系を持ち、特に高山植物が豊富です。四季折々の風景が楽しめ、春には桜、夏には緑、秋には紅葉、冬には雪景色が美しいです。
観光スポット: 富士山の周辺には、富士五湖や富士山本宮浅間大社などの観光名所があります。登山道も整備されており、夏季には多くの登山者が訪れます。
登山シーズン: 富士山の登山シーズンは通常7月から9月で、この時期は天候も比較的安定しています。登山を計画する際は、天候に注意し、適切な装備を整えることが大切です。
これらの特徴が、マウントフジィを特別な存在にしています。興味があれば、ぜひ訪れてみてください!

騎馬雅
#anju_RCC

なりす
いつまで生活サイクル狂ったまんまかなあ
本当になおさなきゃ
会うって約束もDM ないのも口だけで嘘だったのかなあ?

にゃん
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モバニ
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朝起きる時、ぼんやりしながら仕事行きたく無いってところから1日スタートしてます。。 今朝はどうしてそう思うのかを自身に問いかけてみました。 (寝ぼけながら。笑) 朝は眠い。 朝はゆっくり過ごしたい。 仕事は。。嫌じゃない 早く寝たら解決するのか?。。 そうじゃ無い。。。 というわけで 1日1日を大切に過ごします[穏やか]
グラちゃん【公式】
素晴らしい考え方グラ!仕事の捉え方次第で平日も楽しめるなんて、とても前向きで元気をもらえる内容だったグラ!
くるみ🌸✼
ハーロックさんおはようございます[照れる] 今日もありがとうございます🙋♀️ 素敵な鳥居⛩️ね景色✨[ほっとする] 今日も良い一日を(*´︶`*)ノ✨
🐬こころ🍀
ハーロックさんおはようございます(*^^*)