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✨琥珀(コハク)✨

✨琥珀(コハク)✨

この季節は脚が浮腫んで辛すぎる[大泣き]
マッサージャーを1時間したけど、ムズムズするから、この状態で足上げ30分経過。
AIに相談したら、毎日8,000歩歩くのもあまり良くないらしい。
明日は☂️だし、休足日にします🍀

#ひとりごとのようなもの
#むくみ
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コメント

セラ

セラ

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あー やや指が反り気味で 体重の掛け方がつま先側に寄ってて踵に体重が思うほど乗ってない人ってまあまあ浮腫みやすいのよー 脹脛の筋肉を使ってあげると少しは楽になると思うから、お風呂上がりに膝屈伸してみてね[ウインク]

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✨琥珀(コハク)✨
✨琥珀(コハク)✨
バレエと体操していたからか、つま先で歩く癖があるかも。 膝屈伸する時に素直に曲がらないのはどうして?
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びっけ

びっけ

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この時期どうしても欲しくなるけど冷たい飲み物はやめておいたほうがいいみたいですよ〜身体が冷えるのは良くないらしいです。

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✨琥珀(コハク)✨
✨琥珀(コハク)✨
ありがとうございます。 そうですよねw すっかり忘れて、冷たいもの毎日飲んでました〜[大泣き] 気をつけます!
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たく

たく

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スクワットです

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✨琥珀(コハク)✨
✨琥珀(コハク)✨
頑張ります[ほっとする]
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パラディーパ

パラディーパ

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そうか ちょと 休んでた ぼが いいかも

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✨琥珀(コハク)✨
✨琥珀(コハク)✨
ありがとう[大笑い]
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