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いなし

いなし

ジョギングしたいけど右膝にきてて走れないので代わりに腹筋とかストレッチとか腕立てしてるんだけど、おれに圧倒的に足りないのはタンパク質と炭水化物の摂取量だと気付かされる
昨日の夜、腹が減って血糖値が足りなくて目が覚めて深夜に飯を食うという事態になり、今日からタンパク質を増やす…
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ついて

ついて

#西城秀樹
#西城秀樹の全てを記録と記憶に残したい
#西城秀樹復刻アルバム第七弾4月12日発売
#FMえどがわ
#ある薔薇色の青春~南十字の星へ
#小林修也様

ヒデキに乾杯🥂
レコード盤長❣️
良い趣味だわ〜🥰
最高の選曲✨
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黄昏ま

黄昏ま

縦型配信はモバイルから予約しないとモバイル判定にならないらしい

そしてモバイルから予約するには登録者50人いないと出来ない

現在の人数

47名!!!!!
普通の配信にします!!SCP雑談しようね!!!!ごめんね!!!!
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なりひ

なりひ

ガンガさんはどうしても自分がマトから好かれるとは思ってないし、マトはガンガさんみたいに真っ直ぐに好きを表現できないから、二人は両思いでもすれ違っちゃうんだよなあ〜!!!!!マトが痛い目をみて素直になるしかねえ!!!
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小春🍀

小春🍀

地方に引っ越した小学校の同級生が大人になってから年1で子供と一緒に地元に帰省してたけど、今思うと子供自慢したかったのかな?

子供嫌いと言ったらパッタリ連絡途絶えたわ。可愛い物にしか興味なくてごめん😂😂
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もげ

もげ

なんだこれこんなん全然おもしろくない…需要もない…と中途原稿を前に闇落ちしかけてからの「でもきっとおみかんならどんなんでも食べてくれるからまぁいっか!」と秒で開き直れるモンスターメンタルをすくすく育ててもらえたのありがたいしほんと助かる(依存)
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ばみ‼

ばみ‼

パン、無くなっちゃった………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲😭(ガチ泣き)
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ゆき

ゆき

あまりにも腰が痛すぎて新しい整体行ったら「まず1ヶ月は週2で!そのあと週1で通院してください!」って感じでガチトーンで言われて泣きそう 金が飛ぶ…………
腰痛酷すぎて今日行きたかったセール諦めたというのに………………
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さっち

さっち

ねーねの担任の先生から電話。
あんなホワイトデーの売れ残りみたいなのあげただけなのにお礼の電話くれて
お母さんだから一緒の方向を向けて
ねーねのサポートできましたって
言ってくれて泣いた🥲🥲🥲
もう本当に感謝😭😭😭😭😭
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チキン-

チキン-

御船山楽園ホテルに宿泊予定のサウナーへ、
Γチェックイン開始する15時に来い」
Γ夕飯はなるべく遅くしろ」
はやっとくといいですね。

15時20分に入って、
日が沈む19時まで風呂場から抜け出せなかった私が言っている。
本当に3つのサウナ、水風呂、休憩スペースが良すぎて、時間が溶ける溶ける…🫠
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日下部

日下部

「太ってきたな…」って自分の腹を眺めていたら夫が近寄ってきてだるだるの腹見て「ンッフフフフ可愛いお腹だね〜〜🥰🥰🥰」ってポンポンしてきたのでなんかもう体重とかどうでもよくなってきたな。
まあ仕事始まったら痩せる(予定)からな。バナナケーキ焼きまーす。
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ジョギングしたいけど右膝にきてて走れないので代わりに腹筋とかストレッチとか腕立てしてるんだけど、おれに圧倒的に足りないのはタンパク質と炭水化物の摂取量だと気付かされる