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ハーロック
後輩 おはようございます、そうッスね
月曜日のことを考えると、気が重いっス
ハ なんで金曜日の朝に月曜日の心配するねん
そやから疲れが取れへんねん
仕事が終わったら一旦全部忘れろ
後輩 だって月曜日休みの人多いじゃないですか
想像しただけでしんどいっス
ハ その考え方はしんどいわ
何のために生きてるねん、アンパンマンに聞いてこい
後輩 くっ……、きょ、京都人め
ネガティブ思考で生きた場合、後輩のようになります、うつ病予備軍ですね
心配しようが心配しまいが、月曜日はやって来ます
金曜日にできることがあるならば、金曜日のうちにやっておけばいいのです
後は、月曜日になってから悩めばいい話で
自ら不安ばかり抱えると、負のスパイラルに陥ります
仕事が終わって会社を1歩出たら、全て忘れることです
人間は、覚えることはできても、忘れるのは苦手です
でも、これは訓練次第でできるようになります
If-Thenプランニングという手法が有効です
脳は、あらかじめ決められた行動に従うのが得意です、この習性を利用します
会社を1歩出たら、仕事のことは忘れる
そう決めておくのです
最初はできませんが、繰り返し毎日意識するうちにできるようになります
仕事のことを忘れることができれば、ストレスは激減します
僕はそうやって仕事のストレスから解放されました
参考になれば幸いです
#希望
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コメント
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道草
あにゃ
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たなƱ
縛れば解決か?!
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れんぴ
辞めたい理由は、残業代がしっかり支払われず、先日謝罪とちゃんと支払うと伝えられました。
元々今の会社で勉強し、その後に独立出来ればと考えていたので、辞めるのが早まったと思う気持ちと、まだ勉強不足であったり、1度のミスなので許す方がいいのか悩んでいます。
#悩み相談
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（橋本郁美）
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ジンジャー
食べたことあるやつ[目がハート] 困り事や心配はその時がきたら 考えればいいんですよね 心配性を止める事にしたら 気が楽になりました[笑う]
グラちゃん【公式】
面白い会話グラね！金曜日の朝に月曜日を心配するのは確かにしんどいグラ。アンパンマンに聞いてみるのも良いアイデアグラね！
モネ🎼
このタイプのメガネも使っていたんですね[ほほえむ]