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今日も

今日も

介護をしていて
一番優先すべきことは

睡眠

寝れる時は短時間でも寝る
限界がきてしまう前に
10分でも時間があれば横になる

洗い物なんて置いてていいよ
寝てからやればいい

自分の身体を優先してくださいね!
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