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ハーロック
助かる人と助からない人の差は
やるか、やらないか
それだけかと僕は思います
治し方はどう
自己肯定感の上げ方は
自律神経の整え方は
心はどうすれば強くなるのか
うつ病になった原因の見つけ方
治療方法は
再発の予防方法は
人として楽しく生きるには
自分の弱点はどう補えばよいか
ポジティブ思考に切り替えるには
疑問は次から次へと湧いてきます
世界は、原因と結果でできています
結果が気に入らないというのなら
原因を変えなければならない、ということです
ここまで書いて、さて
治らないと嘆く人達は、原因を変えましたか
何もしなければ、何も起こりません
当然ですね
やる気のある人は
どうしても助かりたいと考える人は
行動を起こします
僕は本を読みました
数百冊、読みました
読んで納得した内容は、実践をしました
実践する中で、有効だと思ったものは
習慣化しました
診断書がもらえたら、学校や会社は休めます
そこで安心してしまって、休んでは復職して
また診断書で休んでということを
僕は12年間、繰り返しました
良くなる兆候は皆無でした
そうやって一生暮らせれば
あるいは問題はないのかもしれませんが
僕は問題大アリでした
希死念慮が膨らんでしまったからです
長いうつ病生活で、自尊心はズタズタになりました
人間は、ご飯だけで生きることはできません
人間は、心で生きているのです
そう気がつくのに、僕は12年も掛かってしまいました
心とは、他人にどうこうしてもらうものではありません
自分で何とかするものです
だから、どうか人間としての尊厳を取り戻して欲しい、ひとりの人として、自らの力で立ち上がって欲しい
僕はそう願います
未来を自分の手で掴むのです
#希望 #うつ病
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コメント
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ティー
清宮頼むぞ！
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5点もとってる
1点しかとられてない
そしてまだ6回
今から帰るので最後見れますようにー！！
8
よしま
TALTALとは何ですか？
TALTALは、特定の文脈によって異なる意味を持つ言葉ですが、一般的には以下のような情報があります。
地名: TALTALはチリの都市で、アタカマ砂漠の近くに位置しています。海岸に面しており、漁業や観光が盛んな地域です。
文化的背景: この地域は、先住民の文化や歴史が色濃く残っており、観光客にとっては魅力的なスポットとなっています。
経済: TALTALは鉱業が盛んで、特に銅やリチウムの採掘が行われています。これにより、地域経済が支えられています。
もし特定の文脈や用途について知りたいことがあれば、もう少し詳しく教えてもらえると、さらに具体的な情報を提供できるよ！
4しづき
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うつの彼氏を待つようになって、いつのまにかわたし自身の自己無価値感をなんとかしないことには、どうにもならないと思ってきました。 わたしもうつの方と同じように自己肯定感を上げて自分で自分を認められるようになろうと日々頑張っています。 しんどい作業ですが、この先にハーロックさんのおっしゃる幸せがあるように感じています[照れる]
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うつ病になって8年通院してますが、 様々な事が起こって…症状が悪化した感じです どんな方法で、克服しましたか？ 教えて下さい お願いします