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オムライス卵マシマシ
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お⃟ん
今日はバイトの日。久々に行くので、
不安です…。
やっぱり週2行かないと怖くて手汗凄いです。
頑張って行ってきます♪
あぁ緊張する…。
#パニック障害 #不安障害
8
カイ
#おはようございます #空を見上げて
折り返しの水曜日、おはようございます😊
今日は雲多めですが、朝焼けも見れました☀️
でも夕方くらいから雨も降るみたい
帰りまで保って欲しいですね[泣き笑い]
今日も笑顔の一日になります様に♪
無理のない一日をお過ごしくださいね[笑う]
空好きの星
845
沙那斗 サナト
いろいろある
プチ断食のやり方のひとつに
16時間断食
というものがあります。
賛否両論ありて
体質によっては
性別によっては
いろいろ注意事項もあり
人によっては
向き不向きや
合う合わないもありそうですが…
私の場合は
もしかしたら
けっこう合ってるかもです☆
ここ、ひと月くらい
週に1〜2回くらいの頻度で
16時間断食やっておりますが
毎回、無理なくストレスなく
成功できております💪🏼
実をいうと、私…
キープしたい体重の
ボーダーラインより
絶賛、増量中でありました…_(┐「ε:)_
ダイエットは明日から〜♪
ダイエットは明日から〜♪
の、ヤルヤル詐欺を重ね経て
気がつけば
減るどころか増える一方にて…_(┐「ε:)_
嫁と娘にチクチクと
増量をイジられる日々の蓄積に
ついに堪忍袋の緒が切れるも
ヤルヤル詐欺を重ねていた
そんなある日
ダイエットとは全く関係のない
ネットサーフィンの中で
プチ断食のワードを
知る事になりました💡
漠然とした
食事制限のダイエットには
けっこうストレスを感じてしまいそうな
自分ですが
16時間断食は
意外にストレスなく毎回完遂できて
ここ、ひと月ばかりで
2〜3キロくらい
体重も順調に落ちてきております💪🏼
そして
断食時の空腹時に発動するといわれる
オートファジーってやつ？
そのせいなのか
何なのか…
身体の調子も良くて
肌ツヤも良いような気がします✨
断食明けの
反動からのドカ食いによる
リバウンドには要注意なのですが
目標、5キロ減を目指します！
#16時間断食 #ダイエット #オートファジー #体重
1110
れんさ
身体にもHot♡
起こる不安な事にもホッと出来たらいいね♡♡
𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔໒꒱· ﾟ
冬物語
24109
𝐽𝐼𝑁 luv.
最後のお弁当の日。
卒業まで 楽しんでくれ‼️
Love Song
🌈 40・50代4674
要不トンメコ,ねイイ
生ハム、かなり育ってきましたよ
手で持ち上げても変形もしない
固さを例えるとカボチャのような硬さです
#生ハム #GRAVITY料理部 #食べることができる幸せ #料理 #おはようございます
本日も家事育児にお仕事勉強、病気療養になど頑張り過ぎない様に頑張りましょー
1330
みん#固
私もよく止まる
X開いてなくても止まる気がする
Android
2
どさん
#イチヨンゼロゼロ
3どさん
A4なんだ！！！
ますます楽しみ！！！
#イチヨンゼロゼロ
6
のん
昨日は午後休みにして、
免許更新に行ってきた。
そして、マイナンバーカードも更新。
マイナ免許証も考えたけど、
マイナンバーカード更新しないとできないらしい。
やることが前後しちゃったので、
マイナ免許証にはしなかったけど別にいいよね？？
今んとこ困ってないし。
そして、晩御飯は優しいうどん😋
お昼に強烈🔥なの食べちゃったから😂
ネギかけ放題✨
さて、今日もしっかり働こう～👍
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オムライス卵マシマシ 投稿者
自分のユザネ忘れてたけどこの名前で食べてるの順当すぎるな