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わかめ
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優木タ
・鮭：アスタキサンチンとEPAが働く
・緑茶：カテキンが炎症を抑制
・生姜：抗炎症・抗酸化の代表格
・トマト：リコピンが血管を守る
・くるみ：オメガ3で炎症をブロック
・玉ねぎ：硫化アリルが血液をサラサラに
・アボカド：細胞膜を守る良質脂
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ジウス
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れいち
ゆんゆん発熱しました…終わった…
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さば子
#スタディーJAPAN
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敗者指
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妹（い
（＾＾）
#サタデービューン
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つるま
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月城✒
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