【体内の炎症を抑える食品10選】｜優木タの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

優木タ

2025/11/23

【体内の炎症を抑える食品10選】

・鮭：アスタキサンチンとEPAが働く
・緑茶：カテキンが炎症を抑制
・生姜：抗炎症・抗酸化の代表格
・トマト：リコピンが血管を守る
・くるみ：オメガ3で炎症をブロック
・玉ねぎ：硫化アリルが血液をサラサラに
・アボカド：細胞膜を守る良質脂

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hasu@ど

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大杜🧠

フルボイス…？！？！！！？

きゃっ

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