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たつのおとしご
GRAVITY日記今日、心理士さんからこんなことを教えてくださいました
人間、落ち込んでいる時は大抵疲れている、と
もちろん些細な原因はあるのですが、原因自体が本当の原因よりも、疲れが溜まっているために
些細なことでも傷ついてしまうということも多のです
落ち込む時は疲れているのだと思って、それ以上悪いことを考え続けずに、さっさと休むことです。
これはどこかの小説の一文らしく、今の私に言うべき言葉だ！！ということで今日教えてくださいました
実際この言葉が、自分の心にふわっと新しい風を吹かせてくれたように思います
最近ずっと停滞している自分に対して焦りを感じていて、このままでは駄目と感覚で分かっていても、変える方法が分からないし
何が正解か不正解か、何がいいのか悪いのか区別がつかない。そんなことをずっとぐるぐる考えていましたが、こういう場合は考えても視野の狭い答えしか出ません。
これからは、嫌なことを悩み続けるより、疲れているのだと思ってのんびり休むことにします
ということで皆様、おやすみなさい
いい夢を
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やったね！！！！☺️✌️
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