アドラー心理学で学ぶ、感情的爆発を防ぐ目的論の真髄

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投稿

ハーロック

2025/03/18

アドラー心理学、目的論を理解することです

何かトラブルが起こった時に、感情に任せて爆発するのは愚かです

自分の目的を見失うからです

自分の目的は何か、どうしたいのか
大切なのはその一点です

だから、感情に振り回されるのではなく
常に冷静に、クールでなければなりません

感情に食われてしまった場合
我を忘れて怒鳴ったり殴ったり物に当たったりしてしまい、感情はスッキリしても目的は達成できません

それでは無意味です

僕は自分でうつ病を治療するにあたり、アドラー心理学と出会いました
目的論を、おぼろげながらも理解しました

僕の目的は
薬を飲むことでも
お医者さんに従うことでも
カウンセラーに従うことでも
見知らぬ誰かのアドバイスに無条件に従うことでもありませんでした

うつ病を克服する
この一点だけを目的としました

孤独で辛い治療でした
理解者はいませんでした

でも、目的は達成しました
僕は元気になり、いつも笑顔で暮らしています

目的論はうつ病の治療のみならず
仕事や趣味でもかなり有効であるとわかりました

人は、論理的に負けを感じた時に感情を爆発させます
それしか手段がなくなるからです
爆発したら、それは負けを意味しています

人間なのだから、言葉でわかり合うことはできますね

もちろん、そういう人ばかりではありませんが

だから、僕はアドラー心理学の目的論をおすすめします

#希望 #うつ病