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ちゃい

2025/02/27

筋トレが自己肯定感上がるって根拠について知りたい。あまりにいろんな人がそれをしろと言うので半信半疑なんです。

回答数 63>>

筋トレてか「没頭できるもの」があればいいんだと思う。身体動かすと「この動作をすることに集中」して頭でモヤモヤ考えてる事を手放せてフッと「あ、大したことなかった」って思える。継続的に筋トレしてれば身体が締まってくるし、見た目が良くなってくると「自分良くなってきてないか?」って視覚的にも捉えやすいから🤭

52

光の測

2025/09/03

はやしからのメッセージが1番嬉しいな
テンプレメールだとしても言われたら素直に嬉しい

8

WAKA　和

2025/09/03

この時間は語り中になる笑笑

5

すっぱ

2025/09/03

寝方適当人間こと私、暗闇で目がさめて数秒、どちらを向いてるかわからなくなる

9

玉響吹

2025/09/03

めちゃくちゃ鬱屈すぎて
考えがぐるぐるして眠れない夜を過ごしている

4

蜂蜜結

2025/09/03

おやすみなさい(:3[____]

2

🌸はな

2025/09/03

持つべき価値観に迷ったら、どんな時代でもどこの国でも確実に大切なものは大切にしてみよう！友達、家族、優しさ等単純な事ばかりだから！

8

苔玉

2025/09/03

苔は乾燥に強いが、高温のムレに弱い。

7

いちご

2025/09/03

乳製品は、チーズ、バター、ヨーグルトなど多岐にわたる。

6

ころま

2025/09/03

ドカ笑い超元気星人テンション爆アゲマンすぎて今日は人と交流していい状態ではなかった可能性がある、陳謝

2

ロケッ

2025/09/03

あかん
ありえんぐらいねてた

3

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筋トレてか「没頭できるもの」があればいいんだと思う。身体動かすと「この動作をすることに集中」して頭でモヤモヤ考えてる事を手放せてフッと「あ、大したことなかった」って思える。継続的に筋トレしてれば身体が締まってくるし、見た目が良くなってくると「自分良くなってきてないか?」って視覚的にも捉えやすいから🤭