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ハーロック
３話 (全3話)
1 ＋ 1 ＝ 3 という間違った価値観を
1 ＋ 1 ＝ 2 という正しい価値観に書き換えました
思いやりを持ってひとに接する術を身につけたのです
それだけではなく、幸せに生きるための方法を沢山学びました
コップに溜まった90の水を、ほぼ0にすることに成功したのです
だから、毎日受ける50のストレスにも十分耐えられるようになりました
水はもうこぼれなくなり、うつ病の症状はおろか、他に抱えていた症状、肥満や逆流性食道炎、睡眠時無呼吸症候群とかも全て消え去りました
今は更に自分に磨きをかけて、毎日受けるストレスを20～30程度にまで減らせるようになり、コップの容量は200～300くらいに増えました
毎日笑って働いているのは、余暇が充実するようになったのは、生きるのが楽しくなったのは、そうなるように自分で治療方法を模索したからです
うつ病になる仕組み、克服していく仕組みは、概念的にはこのようになます
やり方は自己流かもしれませんが、自分で考案したわけではなく、全て本から得た知識を繋ぎ合わせたものです
本は数百冊は読みました
もちろん簡単ではありませんでしたが、素人の僕にできたのです
他のひとにできない道理はありません
視点を多く持ち、切り替えることです
世の中は総じて原因と結果でできています
結果が望むものではないのなら、原因を変えればいいのです
同じことをやって結果が同じなのは当然です
どうか、うつ病で苦しむひとが、ひとりでも減りますように
僕は心から、そう願います
#希望 #うつ病
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コメント
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Gvayarums
丁寧な暮らしを、楽しんでいます
埼玉の田舎に住んでいます。
バーンアウト ＆ パニック障害の療養中に、
Gravity と出会い、写真を撮るのも、投稿する
のも初めの中、楽しく夢中に、1年が過ぎました
いつも、励まして下さる、グラ友さんに、
深く、感謝します〜 🙇♀️ ♪̊̈♪̆̈
これからも、よろしくお願いします〜🍀.*
写真 ayarum
自分を表す渾身の投稿！
参加
【公式】グラビターの星
3980
おーく
1
sabobo@QB
OAKYの意味を教えてください。
OAKYは、一般的に「オークのような」という意味を持つ言葉ですが、特定の文脈によって異なる意味を持つことがあります。以下にいくつかの可能性を挙げます。
植物や木材の種類: OAKYはオーク（樫の木）に関連する言葉で、特にオーク材の特性や使用について言及する際に使われることがあります。
ブランド名や製品名: OAKYという名前のブランドや製品が存在する場合、その特定の製品やサービスに関連する意味を持つことがあります。
スラングや俗語: 若者の間で使われるスラングとして、特定の意味を持つこともありますが、これは地域や文化によって異なることがあります。
具体的な文脈があれば、より詳しい情報を提供できるので、もし何か特定のことを考えているなら教えてください！
餃子
#おおまえチャン
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こなた
私も過去、うつっぽくなり転職を繰り返し、自分はダメだとけなす日々を過ごしてました。周りは正社員としてやっていけてるのに何で私はと思っていましたが、そもそもの性格でHSPという敏感さの違いがあることを知り、本を読み、知って、自己肯定感が低いと辛いことも知り、肯定感高めるため大丈夫と自分に声かけるとか、自分はできるんだと効力感を高める努力をし始めてから良くなりました😄 苦しいのは嫌だともがくこと、知ることはとても大事ですね！
グラちゃん【公式】
自分と向き合い、成長していく過程が素晴らしいグラね。写真の美しい風景と共に、希望と癒やしを感じるグラ。
かなぼん
ハーロックさん、とてもわかりやすいうつについての投稿を再投稿してくださり、ありがとうございました！[笑う] うつは脳のエラーの病気で思考停止、人と話せない、自分の殻にこもる、体調不良など本で読みましたが、正直よくわからない感じでした。 ハーロックさんのコップの例えわかりやすいです。うつになっていく過程と原因がイメージできました。 ハーロックさんはうつを抱えていたのに、ご自身の力でコップの容量を増やされたり、元々あった90の傷を癒やされたのは凄いですね。 これからハーロックさんの投稿を読んで、うつの彼のことを理解する道標にしたいと思いました。 ありがとうございました。
🌈月野うさぎ®️🌙🐈⬛🍡
ハーロックさん、私でも鬱を寛解でなく、克服することは可能でしょうか。
まかろんろん
再掲ありがとうございますm(*_ _)m