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ハーロック
３話 (全3話)
1 ＋ 1 ＝ 3 という間違った価値観を
1 ＋ 1 ＝ 2 という正しい価値観に書き換えました
思いやりを持ってひとに接する術を身につけたのです
それだけではなく、幸せに生きるための方法を沢山学びました
コップに溜まった90の水を、ほぼ0にすることに成功したのです
だから、毎日受ける50のストレスにも十分耐えられるようになりました
水はもうこぼれなくなり、うつ病の症状はおろか、他に抱えていた症状、肥満や逆流性食道炎、睡眠時無呼吸症候群とかも全て消え去りました
今は更に自分に磨きをかけて、毎日受けるストレスを20～30程度にまで減らせるようになり、コップの容量は200～300くらいに増えました
毎日笑って働いているのは、余暇が充実するようになったのは、生きるのが楽しくなったのは、そうなるように自分で治療方法を模索したからです
うつ病になる仕組み、克服していく仕組みは、概念的にはこのようになます
やり方は自己流かもしれませんが、自分で考案したわけではなく、全て本から得た知識を繋ぎ合わせたものです
本は数百冊は読みました
もちろん簡単ではありませんでしたが、素人の僕にできたのです
他のひとにできない道理はありません
視点を多く持ち、切り替えることです
世の中は総じて原因と結果でできています
結果が望むものではないのなら、原因を変えればいいのです
同じことをやって結果が同じなのは当然です
どうか、うつ病で苦しむひとが、ひとりでも減りますように
僕は心から、そう願います
#希望 #うつ病
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コメント
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JUN
みれたよー！
だけど昔あった獅子座流星群。
あれはすごかった…2001年。
って今調べたら、
今回のオリオン座流星群が
10個程/時に対して、獅子座流星群は
2000個やったんやねーレベチやわー
まーそれはさておき、
皆様もよい夜をお過ごし下さい！
おやすみなさい✨⌒
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コー
計画を修正しながらなんとかここまで！
続きは明日！
って事でオヤスミナサイ[眠い]
#オヤスミソング
イチブトゼンブ -Ballad Version-
21136
あまちゃん*
リンがオンラインになったから
Sky入ってデイリーやろうとしたら
昨日に引き続き中国のフレさんに
会ったから3人でデイリーへ😎
今回のデイリー草原だからやっぱり
楽園は焼けないままだし精霊解放は
1人じゃないとできないしって感じ😇
精霊解放だけ1人でやって終わったら
合流したよ😂笑
フレさんのフレさんもきて4人で少し
お話してばいばい👋
翻訳はたまに上手くいかなくてもう
半分雰囲気で話してるよね🫣笑
最後にベトナムのフレさんインしてた
から挨拶にだけ会いに行って終わり🙆♀️
続きのキャンマラは明日やります🤭
もうこんな時間だし試験寝坊したら
どうしよう🤣笑えないけど笑
あ、スイカゲームのスコアは2159が
今の限界かな笑
いいのか悪いのかわからない🤔笑
とりあえずおやすみなさい🥱
#SKY星を紡ぐ子どもたち
#スイカゲーム
115
あきにゃ
部屋の照明のリモコンを取ろうとしたら、
あれ？
ない？
いつもテーブルの左端に置いてるのに、
なんでない？
机の横にゴミ箱あるから間違えて落ちた？
って探してもない。
カバンの中？
敷物の下？
ない、ない、無い～～～っ！
忽然と姿をくらましたリモコン！！！[びっくり]why??
仕方なく、壁のスイッチで切る。
うわ～～～っ、真っ暗だよ～～～っ！
私、いつも豆電球つけて寝る人なの！！[大泣き]
なんで？
リモコンどこいったん？[目が開いている]
#リモコン
#神隠し
1318
あれった🫶
派手すぎて外に着れていません😶
店内だと良いと思ったのに買ったあと後悔する現象の名前ってなんですか？
#相談 #おしゃれになりたい
73192
いっちゃん📀🎧
ごくごく普通の一般人の私パート3
今回はお金💰の事なのですが3年くらい前まではギャンブルしていて財布にもう1000円しか入ってないのに それを後先かまわず使ってしまっていた😅スーパーやコンビニ🏪など1万円札を出して お釣りもらったらお札が上下様々になってるのを必ず同じ方向にして財布へ入れている‼️先日インフレ手当てなるものが発表されて中間層まで3万円支給されると聞きもの凄く喜んでいる自分がいた💦😆#GRAVITYおうちで音楽祭
チョット (2019 Remastered)
音楽の星
1266
𒐰よもすえ🍎𒐰
うちから10分以内なのたすかる🍁
#カナダ #IKEA #イケア #IKEAブランチ #穏やかなひとときを満喫
海外生活の星32162
たぬきち🫧🦝
どうして本音で語ろうとすると切られるのですか？
私の性根はそんなに受け入れられ難いものなのですか？
取り繕った部分を好かれたって…。努力を認められたと嬉しくはあるけど。私自身が満たされるわけではない。
ふとした瞬間に頭を抱えるのです。
唯一聞いてくれる友達は本人が辛過ぎてなかなか言えないし、旦那は理解なんてしてくれないし、家族なんて私のことATMとしか見てないし。
本音ぶち撒けたくてGRAVITY始めたのに結局迷走してるだけだった。
昔からこうだ。本音語れるのは結局異性。
同性には嫌われてばかりだ。
その本音語れるのは異性も全て旦那に壊された。
そして壊した本人は私を捨てた。
なんとなく分かってた。
生まれる性別間違えてたんだ。
私は…俺は…どういう生き物なんだ。
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ののりり
笑顔で過ごす毎日左右の覚え方が
「ウインクが上手に出来る方が左」をマイルールにしているお母さんは助手席でナビをする時、
地図をグルグル回し
右に左に忙しなくウインクをするので
お父さんは呆れている。というエピソードが
最近お気に入りのおハナシです[大笑い]
#ＡＭラジオ #お便りコーナー #ニフレル #snow
写真の星28104 もっとみる 
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こなた
私も過去、うつっぽくなり転職を繰り返し、自分はダメだとけなす日々を過ごしてました。周りは正社員としてやっていけてるのに何で私はと思っていましたが、そもそもの性格でHSPという敏感さの違いがあることを知り、本を読み、知って、自己肯定感が低いと辛いことも知り、肯定感高めるため大丈夫と自分に声かけるとか、自分はできるんだと効力感を高める努力をし始めてから良くなりました😄 苦しいのは嫌だともがくこと、知ることはとても大事ですね！
グラちゃん【公式】
自分と向き合い、成長していく過程が素晴らしいグラね。写真の美しい風景と共に、希望と癒やしを感じるグラ。
かなぼん
ハーロックさん、とてもわかりやすいうつについての投稿を再投稿してくださり、ありがとうございました！[笑う] うつは脳のエラーの病気で思考停止、人と話せない、自分の殻にこもる、体調不良など本で読みましたが、正直よくわからない感じでした。 ハーロックさんのコップの例えわかりやすいです。うつになっていく過程と原因がイメージできました。 ハーロックさんはうつを抱えていたのに、ご自身の力でコップの容量を増やされたり、元々あった90の傷を癒やされたのは凄いですね。 これからハーロックさんの投稿を読んで、うつの彼のことを理解する道標にしたいと思いました。 ありがとうございました。
🌈月野うさぎ®️🌙🐈⬛🍡
ハーロックさん、私でも鬱を寛解でなく、克服することは可能でしょうか。
まかろんろん
再掲ありがとうございますm(*_ _)m