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ハーロック
あくまで僕の考察です
僕は12年間、うつ病に苦しめられました
直接のきっかけは過剰な残業と片道2時間の通勤でした
毎日寝る時間は3~4時間くらいだったと思います
土曜日も出勤の日があり、休まる暇はありませんでした
心が限界を超え、しんどくて動けなくなりました
病院の診断はうつ病でした
数ヶ月の診断書と薬が処方されました
動けなかったのでほとんど寝ていました
うつ病の症状と薬の副作用(僕はそう考えました)があり、うまく物事が考えられなくなりました
復職しても、ミスばかりで
上司、同僚、部下、みんなにあきれられたり嫌がらせをされたり、嘲笑われたりしました
家に帰っても、嫌な目で見られるようになりました
その頃から希死念慮が出始めたように思います
休職と復職を繰り返しました
やがて、あいつには仕事を教えるなと影で言われるようになり、露骨に嫌な顔をされるようになりました
家庭でも同じ扱いでした
僕は見捨てられる事に怯えてしまい
会社でも家庭でも頑張って話しかけたのですが
冷たくあしらわれました
あいつには話しかけるなという扱いになり
家庭では話しかけるなと言われました
そういう中で、希死念慮は膨らんでいきました
さて、誰にも相手にされない
相手にされたとしても、生ゴミを見るような扱いを受けた僕に、生きる理由はありませんでした
うつ病は波はあったものの、一向に回復する気配はなく、負のスパイラルに陥りました
そこに心理的視野狭窄が追い討ちをかけました
死ぬ以外考えられなくなりました
自他共に認めるポンコツとなった僕は
駅のホームに立ちました
さて、うつ病になると考え方はネガティブになります
病気と薬の副作用がさらに追い討ちをかけ、希死念慮は着実に育っていきますね
その後、うつ病を自力で克服して回復に至るわけですが、希死念慮だけは残ってしまいました
それだけ過酷な辛さの中を生きたからだと、今ならわかります
残った希死念慮も制圧して、今は超元気なわけですが、少し前までは思い出すのもキツかったです
全然平気で思い出せるようになったので、こうやって投稿にも書けるわけですが
今、希死念慮で苦しむ方のヒントになれば幸いです
#希望
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コメント
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相棒で
俺を上手く扱えなくて落ち込んでる、だぁ？
ははあ、よく分かってんじゃねえか相棒。勝てないのは俺様のせいじゃねえ。
……けど、落ち込んでる相棒をほっとく訳にはいかねぇからな。元気になるまで、オレが隣にいてやるよ。
1シンゴ
5
のすけ
幾果
2
零
と思って当時のサイト見たけど当時は全104種だったから、今の全174種と比べて当時より70人は増えてるのかにじさんじ……
3
スエナ
7
おいも
だいすきな子と一緒に #宮世琉弥 さんに愛を届けられるまであと少しやから頑張るよ⊂( i ꒳ i )⊃
早く2人にも癒しのりゅびーずにも会いたいよーーー( ；꒳； )♡
1
晴雪⛩
どうしても考え方を刷新できない人っているのね。社会的地位がある人達にそういうのが多くてビックリだ。
だからー、もう君たちが信じてた世界は終わったの。君たちが心地好く生きてた嘘や馴れ合いの世界はこの先消滅するの。今が切り替える最後のチャンスって分からんのかな。
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こぼす
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アリク
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ルーク
だれにも相手にされない、必要とされないのはツラいですよね💦自分なんて居なくてもいいんだって思ってしまいます。
あふ
僕の友人が希死念慮に長年苦しんでいるのですが、環境やメンタルを整えていけばそれも寛解していくのですね。 それが聞けただけでも希望になりました。 ありがとうございます、これからもご自愛ください。
バンパ
メンタルを病んだ人に優しくしてくれるのって、同じメンタル病んだ人だけなんですよね。健康な人にはわからないから。私も現在治療中です。
へのへの
鬱病を自力で克服なさったんですか…！？ すごく辛い思いをされたと思います、お疲れ様です。 お大事になさってくださいね
ましら
辛く暗く長い道のりをただ一人で歩き続けた……そして誰も傷付けなかった、すごいことです本当にすごいこと