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バラヤ
#プリズナートレーニング
①スクワットS⒉(改) 30
②スクワットS⒋ 40
③シュリンプ スクワット
左(高さ15㎝の台に膝を付ける) 12
右(高さ3㎝の台に膝を付ける) 8
④ワイド スクワット 40×2
⑤四股踏み 適宜
⑦股関節周りのトレーニング 適宜
脚の調子が少し良くなったので再開
8
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なぎさ
ヒックとドラゴン実写映画の公開という重要イベントなんでね！
仕事しとる場合じゃないのよー
台風さん、分かってるね？
空気読んでシャーーーて通りすぎてね！！頼むよ！！！
11
防波堤
どのシーンを切り取っても声掛けがかっこいいなぁ。
そして、瑞沢の圧倒的ラスボス感もワクワクが止まらない！
最終回待ちきれない！！
#ちはやふる
ナギー
また戦か
#millionradio
7
てじ
ちと🌱
9
中央に
1
もぶね
普通逆でしょ
8
だむの
覚悟するしかない
覚悟します
7
ルンル
#ケンミンショー
3
えと子
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