うつ病を乗り越えた先に見えるもの

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投稿

ハーロック

2025/01/29

人は変わることができます

変わる必要があるかは別のお話ですが

例えば僕は、うつ病を治療していく過程で
自分がうつ病になりやすい資質を持っていると気づきました
だから、自分を変えました

今の自分が、自分の望む自分であるならば
それでいいのです

しかし、もし今の自分が自分の望まない性格であるならば、変えることは可能であると僕は思います

変える方法は沢山あるのです

ただ、変えることができるのは、自分の意思だけです
他人は変えることは難しいのですね

だから、他人を変えようとして変わらないと知った時に、人は苦悩します

僕は変わる必要性を理解して、自分で自分を変えました

うつ病になるとどうしても、気持ちは弱ります
他人に媚びたり愛想笑いをしたりしてしまうのですね、自分に自信はなく、傷つきたくないからとか、理由は沢山あります

そちらに行ってしまって、僕のうつ病は加速しました
もう一生、このままだと思いました

でも、変わることができました

今の僕しか知らない人は、以前の気弱な僕が想像できないと言います

想像ができない程の自分に、変わることができる
ということですね

変わるのが恐いから、今のままでいいというのも、わかるのです
自分もそうでしたから

そういう方法もあると、知っているのと知らないのでは、全然違うのかなと思います

いずれにせよ
希望を見失わないことです

これだけは、言えます

光は、求めればあります

#希望