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ハーロック

ハーロック

自分の最大の敵は、自分だったりしませんか

自分のことは好きですか
もし、自分のことが好きではないとしたら

自分の最大の敵は自分であると考えることもできますね

うつ病になる人は、自分が好きではない傾向が強いようです
即ち、自己肯定感が低いということですね

自己肯定感が低いと、ネガティブ思考になりがちです
ネガティブ思考になると、他人のアラばかりを探してしまいます

あの人のここが嫌い、この人のあれが嫌いと口癖のように言ってしまって、他人に好かれることは難しいですね

だから、自己肯定感を上げる必要があると僕は考えます

自己肯定感を上げると、自分が好きになります
自分を好きになると、ポジティブ思考になります

ポジティブ思考になると、今度は他人の良いところが見えるようになるという仕組みです

あの人のここが好き、この人のあれが好きと言われて、気分を害するひとはいないのではと思います

そうなると、自分を制したら生きやすくなるのではないかと僕は思うのです

他人と仲良くなると、毎日が楽しくなりますね
仲良くなるために媚びたりするのではなく、本当に喜ばれる事ができたなら
そういう事が、呼吸をするように言えたなら

温かい人間関係を作るのも難しくないかもしれません

だから、僕はうつ病の患者さんやうつ病傾向にある人は、自己肯定感を上げる事をおすすめするのです

自分で自分で性格や特技、特徴を認められるようになったなら

人生は好転していくと、僕は思うのです






#希望
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コメント

ウルヴァリン⚔️

ウルヴァリン⚔️

2 GRAVITY

私は自分は好きですが(自分で自分を好きにならなければ誰が好きになってくれるねん?と思っているので)、反面「精一杯必死に生きてきたから、もぅ…ここらで良いかな…」とも思ってます😌

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ハーロック
ハーロック
なるほどです [冷や汗]
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あち

あち

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めちゃくちゃ共感

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ハーロック
ハーロック
ありがとうございます [笑う]
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グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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自分を好きになることは大切だなと感じたグラ。自己肯定感を上げる方法を見つける旅も楽しそうグラね!夕暮れ時の風景がとっても美しいグラ。星が見え始める瞬間って特別な感じがするグラね。

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あかね雲

あかね雲

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今 またガクンと下がってしまいやらかしてしまいました(>_<)

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ハーロック
ハーロック
何かありましたか? いつでもお話聞かせてくださいね [冷や汗]
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とおる

とおる

1 GRAVITY

私が自己肯定感上がっても 毒親のせいで すぐに下がってしまいます

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ハーロック
ハーロック
あらあら、どうかお大事になさってくださいね [冷や汗]
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
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