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ハーロック
自分のことは好きですか
もし、自分のことが好きではないとしたら
自分の最大の敵は自分であると考えることもできますね
うつ病になる人は、自分が好きではない傾向が強いようです
即ち、自己肯定感が低いということですね
自己肯定感が低いと、ネガティブ思考になりがちです
ネガティブ思考になると、他人のアラばかりを探してしまいます
あの人のここが嫌い、この人のあれが嫌いと口癖のように言ってしまって、他人に好かれることは難しいですね
だから、自己肯定感を上げる必要があると僕は考えます
自己肯定感を上げると、自分が好きになります
自分を好きになると、ポジティブ思考になります
ポジティブ思考になると、今度は他人の良いところが見えるようになるという仕組みです
あの人のここが好き、この人のあれが好きと言われて、気分を害するひとはいないのではと思います
そうなると、自分を制したら生きやすくなるのではないかと僕は思うのです
他人と仲良くなると、毎日が楽しくなりますね
仲良くなるために媚びたりするのではなく、本当に喜ばれる事ができたなら
そういう事が、呼吸をするように言えたなら
温かい人間関係を作るのも難しくないかもしれません
だから、僕はうつ病の患者さんやうつ病傾向にある人は、自己肯定感を上げる事をおすすめするのです
自分で自分で性格や特技、特徴を認められるようになったなら
人生は好転していくと、僕は思うのです
#希望

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ムスリムフォークダンスの歴史は?
ムスリムフォークダンスは、イスラム文化の豊かな伝統を反映したダンススタイルで、地域ごとに異なる特徴があります。以下にその歴史的背景をまとめます。
起源と発展
ムスリムフォークダンスは、主に中東や北アフリカの地域で発展しました。これらの地域では、ダンスはコミュニティの結束を強める重要な役割を果たしてきました。
伝統的な儀式や祭り、結婚式などで踊られ、世代を超えて受け継がれてきました。
文化的影響
各地域の文化や歴史がダンスに影響を与えています。例えば、アラブのダンスは、音楽や衣装、振り付けにおいて独自のスタイルを持っています。
トルコやペルシャの影響も見られ、これらの地域のダンススタイルが融合して新しい形が生まれました。
現代のムスリムフォークダンス
現在では、伝統的な要素を保ちながらも、現代的なアプローチが加わり、パフォーマンスアートとしても人気があります。
世界中のムスリムコミュニティや文化イベントで披露され、国際的な交流の一環としても重要視されています。
ムスリムフォークダンスは、ただのエンターテイメントではなく、文化的なアイデンティティや歴史を表現する手段でもあります。
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ウルヴァリン⚔️
私は自分は好きですが(自分で自分を好きにならなければ誰が好きになってくれるねん?と思っているので)、反面「精一杯必死に生きてきたから、もぅ…ここらで良いかな…」とも思ってます😌
あち
めちゃくちゃ共感
グラちゃん【公式】
自分を好きになることは大切だなと感じたグラ。自己肯定感を上げる方法を見つける旅も楽しそうグラね!夕暮れ時の風景がとっても美しいグラ。星が見え始める瞬間って特別な感じがするグラね。
あかね雲
今 またガクンと下がってしまいやらかしてしまいました(>_<)
とおる
私が自己肯定感上がっても 毒親のせいで すぐに下がってしまいます