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有栖川
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ぽよぽよ
背中三頭トレ頑張った🎵
デッドリフト 30kg×10×1 35kg×10×2
懸垂練習ぶら下がり30秒×3
ベントオーバーロー 15kg×15×3
ラットプルダウンナロー16kg×15×3
ローププレスダウン4kg×15×6
キックバック1kg×20×3
フレンチプレス片手2kg×15×3
明日も頑張る〜

…☆ ゆき ☆…
∧∞∧
(・∇・。*)
。☆*゚*。 。*゚UU☆。)~
*。 ☆ *U U
゚*。 *゚
゚*。 。*゚
゚*。。*゚
☆.。.:.*・゚☆.。.:*・゚..☆
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┃お┣━┫か┣━┫ん┃.。:*+゜[ハート]
┗━┫つ┣━┫れ┣━┛
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予定になかった休日を過ごしてまふ💕
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#梅雨
#

蝶々結び

しぃちゃん🌱
脳梗塞の可能も無いとは言えないから
1日病院で経過見てもらえることに…
よかったぁ…
母 病院行きだな…
明日外来行ってきます!多分入院…
最近不運ばかり(*´^`*)
プリン
レモンブルーベリー🍋🫐
チーズケーキだよ
#至福のひととき #小さな幸せ #ひとりごとのようなもの #誰かと繋がりたい #友達募集


nちゃん
しかも8社くらい落ちてるって正直に言ったからたぶん落ちたな、、
あと公務員目指してたって言ったのが失敗だった気がする😞
でも一次で言っちゃったんだからしょうがないじゃん!!
行きたくはなかったけどお祈りは辛い🥵
結果は1ヶ月以内っていう落確セリフも頂いたから、お祈りは1ヶ月後くらいにお願いします🥹

ささの
子猫が多くてヤンチャで可愛すぎたよ〜🥰
めっちゃ遊んでくれるの嬉しかったなぁ!
#大阪 #ねこ #猫カフェ #至福のひととき







おれ、ねこ (松本素生 : オリジナル歌手) (テレビ「0655」より)

みー
有名な青の洞窟に入れる確率は年間通して30%程度といわれています。
入り口が非常に狭く天候や海の水位などにより、入れない事があるのですが、私達は無事に入ることが出来ました🥺
炎天下の中ボートで長時間🚣待っている間は船酔いもしてしまい、大変でしたが洞窟に入ると凄く神秘的な空間でとても感動しました🥺✨
#旅行
#おすすめの旅行地
#イタリア





ちわ
メイク後の会話
私『みてみて!メイクできた!🥰💗』
旦那『かわいい!!いつもより優しい雰囲気に感じるのは何でだろう?アイラインかなぁ?めちゃくちゃ似合ってるよ!✨☺️』
娘『かーか!!かぁいい!』
100点満点ー!!!!!!!!
ありがとーーーーー!!!!!!!!(大声)

不眠猫
お留守番を頼むよ。
スポーツクラブへ行けました。
体幹、腹筋のミニクラス、筋トレ何ヶ所か、クロストレーナー15分、ウォーキング45分。
週二回のノルマをクリア。
素晴らしい。
お風呂に入って通院です。
イフェクサーが115mgでも150mgでも225mgでも体感では差がない旨を話す。
また、朝飲む時間を調節してみたものの、結局は20,21時くらいには落ちる旨も話す。
大体朝4時ごろに目が覚めるので、サッカーのEuroを見るのには助かっている旨を話すと、「不眠猫さんの趣味に合うリズムにあるのならば暫くこのままでサッカーを楽しんで下さい」とのこと。
トーナメントに入りますし、言われた通りサッカーを楽しみます⚽️
スーパーで割引になっていたパック寿司を買って帰宅。
鮪を猫どのに分け与えご機嫌をとりました。

めいまる
みんなお疲れさま〜
全くもってオフィスカジュアルではないが!
お気に入りの服着て行っちゃう
制服に着替えるから良いけど😽


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