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不眠猫
お留守番を頼むよ。
スポーツクラブへ行けました。
体幹、腹筋のミニクラス、筋トレ何ヶ所か、クロストレーナー15分、ウォーキング45分。
週二回のノルマをクリア。
素晴らしい。
お風呂に入って通院です。
イフェクサーが115mgでも150mgでも225mgでも体感では差がない旨を話す。
また、朝飲む時間を調節してみたものの、結局は20,21時くらいには落ちる旨も話す。
大体朝4時ごろに目が覚めるので、サッカーのEuroを見るのには助かっている旨を話すと、「不眠猫さんの趣味に合うリズムにあるのならば暫くこのままでサッカーを楽しんで下さい」とのこと。
トーナメントに入りますし、言われた通りサッカーを楽しみます⚽️
スーパーで割引になっていたパック寿司を買って帰宅。
鮪を猫どのに分け与えご機嫌をとりました。
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コメント
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シンフォギアまさかのラキトリでなんとか間に合った笑
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りえ
ジムに通院、お疲れ様でした_(._.)_
あまを。
トレーニング色々できてすごいです👏🏻✨️ 私も不眠猫さんを見習って最近毎朝(できそうな体調の日のみですが)ヨガで体幹鍛える日課を始めました( 〃✌🏻' ' 〃)