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ナトル

ナトル

自意識過剰を治す(抑える)にはどうすればいいですか?自意識過剰を治す(抑える)にはどうすればいいですか?

回答数 4>>

紙に書き自分を知るといいと思います

一時期メンタリストDaiGoの「自分を操り、不安をなくす究極の、マインドフルネス」と言う本が流行りましたが、感情を抑える話だとマインドフルネスがいいみたいですよ
GRAVITY1
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コメント

ゆうわ

ゆうわ

1 GRAVITY

なるほどそういうのがあるんですね 意識して気をつけれるように頑張ります🙏

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紙に書き自分を知るといいと思います