自意識過剰を治す（抑える）にはどうすればいいですか？

Question

老眼フリーマン · Accepted Answer

自分が思う程周りの人は気にしてません

海苔チーズフライ · Answer

難しいな
もっと自然の摂理と向き合ってくれ
人の社会に囚われる傾向が強いのが現代なんだけど
自然が無きゃ自分も無いのに忘れちゃってる人多いんだよ
まず
自然と自分の関係を整えてくれ
そしたら、、その後の話なんて俺からも誰からも要らんから

ナトル · Answer

紙に書き自分を知るといいと思います

一時期メンタリストDaiGoの「自分を操り、不安をなくす究極の、マインドフルネス」と言う本が流行りましたが、感情を抑える話だとマインドフルネスがいいみたいですよ

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