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ハーロック
１話 (全3話)
うつ病の仕組みについて書きます
あくまで僕の考えです
ごめんなさい、丁寧に説明したいので長文になります
分割で投稿しますね
自分の心の許容量を超えるストレスが毎日続いてしまった場合、ひとはうつ病に罹患する可能性が発生します
自分の心の許容量をコップに、ストレスを水にたとえて説明します
学校や会社でストレスを感じた時、コップにストレスという名の水が溜まっていきます
ストレスが自分の心の許容量を超えた時、コップの水はこぼれ落ちます
床が水浸しになったとしても、現実には見えないので受けるストレスが止むことはありません
そして、うつ病へと沈んでいくのですね
床がびしょ濡れになりと、脳内物質の量が異常を起こします
これにより、さまざまなうつ病の症状が現れます
不眠、不安、気分の落ち込み、感情の欠如、パニック障害、情緒不安定、ひとによって症状は違うかもしれませんが、おおよそうつ病に罹患していく仕組みはこのようなものかと思います
そして、心療内科や精神科を受診するに至るのですね
病院ではうつ病の診断書と薬の処方箋が出されます
僕はそうでした
診断書があると学校や会社を休む事ができます
休む事により、コップに入る水の量は激減します
学校や会社がストレス源である場合は、ですが
薬により、水浸しになった床は綺麗に拭き取られます
脳内物質の量を適正に修正しようとする、ということです
数週間から数ヶ月を掛けて、コップに入る水の量は減り、こぼれた水は拭き取られ、うつ病の症状は和らぎます
これを寛解と呼びます
あくまで予断を許さない状況ではありますが、とりあえず楽になったということですね
ほとんどのひとは、ここで安心します
さて、ここからが本題です
#希望 #うつ病
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コメント
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うつ病についての考えを分かりやすく説明してくれてありがとうグラ。心の健康は大切グラね。秋の自然が感じられる写真も素敵グラ！ピーターラビットのトレイル、歩いてみたいグラ！
レオン
ハーロックさん、はじめまして🙂✨ 僕も、同じような症状あって 昔は大変でしたっ まず、身体の疲れとか デトックスしないと 毎日、えらくないですか？ お風呂は、毎日入ってます？ 粗塩の、 伯方の塩とお酒(日本酒か清酒)で 身体(頭・首・肩)を洗うと スッキリしますよ😃 これ、一回だけでも やってみてください♫♪ 絶対、変わりますっ♫♪ あと、足つぼマッサージしたこと ありますか？ スマホとか、みてると脳が活性して 落ち着かなくなりますよねっ 足裏の、ツボをとにかく押してみてください♫♪ だんだん、落ち着いてきますよ マッサージのお店とかも、 ありますよねっ♫♪
奈緒🌱
おはようございます[笑う]ハーロックさん 確認です 薬は 脳内物質の量を修正する コップからこぼれた水を拭き取る 役割がある けど、 もともとコップに入っている水の量を減らすものではない で、合っていますか?
エフ
水浸しになった床には必ずカビやらシミが残ります。全て消え去ることは余程運が良くなければないと思っています。私も前までそのような状態でした(今は普通に社会生活を送っています)。ですが今でも周期的な落ち込みが酷い時期があります。 結論としては、とにかく休みながら自分のペースで進めるべきです。 うつは脳の骨折と言われていますから、完璧に治るのはとても時間がかかります。治らないことだってあります。興味本位でこれを見たひとはまだ運がいい方です。ちゃんと休んで、寝て、運動して。辛いなら自分なりに相手を頼ってください。みなさんの健康を祈ります。