こんばんは[星] 結局なかなか寝られなくて睡眠時間 3時間弱だったよ💦 気にかけてくれてありがとう[照れる]

@もず ： こんばんは🌃 私も睡眠時間3時間位でした[冷や汗]足がつっててなかなか寝付けなくて[目が回る] 夜型から抜け出せなくて、そもそも睡眠時間が短めなんですけどね[冷や汗]

@りん ： 足がつるって水分不足なのかなぁ 地味に痛いよね[大泣き] 私もなかなか夜型から抜け出せなくて[疑っている] 早出(仕事)をするようになってから 以前よりは早めに寝てるかなぁ 若くないのに睡眠時間1時間って時もあったりしたので[怪しむ] あっ、でもねショートスリーパーじゃないよ だからずっと眠い笑 頑張っても寝れない時は寝れない！ りんさん 心配事とかあって考えちゃったりするのかな？ とりあえず自分に合った睡眠時間が取れたらいいね[照れる]

@もず ： 水分不足と立ち仕事で、余計にですかね[冷や汗] あぁ～💦私も同じです💦ずっと眠いです[冷や汗] 私の場合、眠いんだから早く寝ればいいのに、何かダラダラ起きてちゃうんですよね[無表情]寝るのが勿体ないって、どこかで思っちゃってて💦 朝早い仕事だし、睡眠時間重視で、少しずつ矯正中です[冷や汗]

@りん ： ちゃんと寝てスッキリして いつか 爽やかすぎるオーラで笑 職場に行ってやろうね[ほっとする]

@もず ： ですね[大笑い] 気分も上がりそうです⤴️✨️

やっぱりそうなんですね！ ヨガの瞑想に近い感じで力が抜ける感覚を意識して、、、 って意識する時点で眠れないかなぁ笑 なんて思ってたけど、 先ずは 全身に力を込めるんですね！ やってみます[大笑い] 良い情報、ありがとうございます[ほっとする]

mimiちゃん、ちゃんと寝てる？ 大丈夫？ とりあえずカンパーイ[ほっとする] 頑張りすぎないでね[照れる]

@もず ： お酒飲んで、お腹いっぱいになって コテンと寝るの待ちです[照れる][ハート] ありがとうございます😊 もずさんも… お互い頑張りすぎないよう 気をつけましょね[照れる]✨