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うに
やっとシャワー浴びれた（ ; ; ）
リアルに1週間ぐらい入れてなかったと思う....
でもそれぐらいお風呂のハードルが自分の中で高くなってた証拠。当たり前のことだけど、小さいことでも出来たら褒めてあげてねって病院でも言われてたから、シャワー出た瞬間「入れた...頑張った...」って出来た自分を肯定したら、心も身体もサッパリした🚿💮
少しずつ自分のペースで進んでいこう◎
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空を見上げて深呼吸をしてみたが
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