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百‪*もも

百‪*もも

すぐ痩せる方法
寝る4時間前までにご飯を終える。
寝るまでにお腹が空いたら常温のお水、軽めのフルーツ、少量のヨーグルトを食べる!

睡眠の質が上がるし、胃腸を休められるから胃腸の調子が良くなるし、メンタルも安定する[ほっとする]
睡眠の質が上がると脂肪燃焼の活動も活発になるよ[照れる][ハート][ハート][ハート]
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コメント

腐乱人形

腐乱人形

1 GRAVITY

お、ももやんや! おつおつ

返信
百‪*もも
百‪*もも
腐乱人形〜!おつかれ! 最近どうー?
1 GRAVITY
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かか

かか

1 GRAVITY

やってみます💪✨

返信
百‪*もも
百‪*もも
頑張ってください💪 これをやってるとそのうち胃が小さくなるので普段の食事量も減るはずです[ほっとする][星][星]そのため、しっかり栄養は考えてくださいね!
1 GRAVITY
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