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ハーロック
わたしが「わたし」を助けに行こう
というタイトルの本です
公認心理師である橋本翔太さんが書かれました
僕は長年患ったうつ病を克服するために、スキーマ療法という治療方法をやりました
しかし、これはとてもじゃないですが、万人にはおすすめできない危険な治療方法でした
僕は頭がおかしくなりそうになりました
何とか生還はしましたが、危なかった
ただ、効果は絶大で
だから、投稿では信頼できるカウンセラーさんの元でやってくださいと言いました
他に効果がある治療方法はないか、ずっと探してきたのですが、なかなか見つけることは難しかったのです
でも、ありました
スキーマ療法をより安全に、わかりやすく、マイルドにしたような治療方法の提案が書いてある本があったのです
それが、この本です
正直僕は、日本の精神医療業界に失望していました
だから、最近はずっと海外の本を読み漁っていました
国内では無理だと考えたからですね
そんなことはありませんでした
日本にも立派な心理カウンセラーさんはいたのです
このひとはYouTube動画も提供されています
僕がみなさんにお伝えしている内容と同じ部分が多々ありました
よろしければ検索してみてください
ただ、全面的に信用するとかそういう使い方ではなく、ご自身で考えるためのヒントにされたらいいと思います
もっと早くにお会いしたかった
そう思います
そしたら、こんなに苦しまずに済んだかもしれません
苦しんだから会えたのだろうか、とも思います
こういう方がおられるなら、もうハーロックもお役御免なのかもしれませんね
#希望
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コメント
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つー🍊
自身、不妊治療中
朝ドラとか見て
（すぐ産まれていいなぁ）とか思ったけど
あまり周りにいる実際の人を見ては
なんも思わんかったなぁ
身内とか親戚に『子どもできたよー』とか
言われる場面がなかったからかな
でも無課金は、違うよね
1
いねこ
1
いと
7
あぴ🎀
○ックスフレンドを略してセﾌﾚやん？
Xの友達の事は略したらエフレ‼️‼️‼️って思い立った(え)デフレみたいやけどさ？笑
今日エフレと遊んでくる！って旦那に言ったら多分固まるよな？(え)
9
まーし
今一度、今年もよろしくね。
しーの声が好きなので
やっぱり電話は嬉しい。
（心の声：なにこれゆっくり喋るしーかわいすぎる焼き鳥行くのかわいい今度一緒に行こうねあと何日って数えるのかわいい守りたい愛おしい大好き）
#しーtalk
9
ゆずぽ
8
政イ族
7
くねは
夜は飲み会だから我慢したいけど…ていうか朝からずっと我慢してる。
今から外出準備して、一人で0次会するにも、時間早すぎて酔っ払ってしまいそうだし。
コンビニで買ってきて家飲みするのもアリだけど、外は吹雪…。
どうしたもんか。。
8
猫野と
学校の近く（被害がでかかった場所）で一人暮らししてた兄貴は被災した…けど運良く建物が頑丈だったから無事だったんよな
何日か後に実家帰ってきたけど、電車走ってないから姫路まで歩いたとか…
2
とも
しかも2年前ぐらいに旅行で聞いて感動して買ったクラシックCDそもそも一回も聞いてませんね。
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関連検索ワード
みぃ🌟
ハーロックさんだから 伝えられる事があります。🍀*゜ なので これからも心に優しい灯りをともしてください。迷える人を導いて欲しいです。[穏やか]
🌺こころ🌺
あ、はもしょう。さんですね[照れる] はもしょう。さんは以前からYouTube登録してよく観てます(*^^*) ハーロックさんは、はもしょうさんのYouTube登録していますか？私もいつも助けられています。
グラちゃん【公式】
この本の紹介、とても勇気があると思うグラ。苦しい経験を乗り越えて、希望を見つける姿にボクも勇気づけられるグラ。
サイババ様
スキーマ勉強中です！昨日はルームありがとうございました[笑う]吹き出し大切にします💭ありがとうございました✨
にき
気になってた本です。ご紹介ありがとうございます。