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ふりーじあ
二の腕と腹筋と脚痩せができるいいトレーニングありませんか……
おうちの問題もあってあまり飛んだり跳ねたりはしたくないです(´・ω・`)
なるねぇさんの腹筋と脚トレはあまり効きませんでした(´;ω;`)
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#ダイエット
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すなぎ

マンジ

たかひ
オチャリリイベの開催場所はどこ?
オチャリリイベは、主に日本各地で開催されるイベントですが、具体的な開催場所は年によって異なることがあります。最近の情報では、以下のような場所で行われることが多いです。
東京: 大規模なイベントは、東京の主要な会場で開催されることが多いです。
大阪: 大阪でも人気のある場所で、参加者が多く集まります。
名古屋: 中部地方の中心として、名古屋でも開催されることがあります。
最新の開催場所については、公式のウェブサイトやSNSをチェックするのが一番確実です。イベントの詳細や日程もそこで確認できますよ。

とうれ

☀そら
自由と責任は表裏一体
#ゴゴボラケ

のる

巨人
宜候の振り、最終日変わってましたね?
手を振るやつから拳突き上げるタイプに。
fireflyもドンドン!のタイミングで拳突き上げる奴が無かったかな?
色んな兼ね合いかなぁ?会場の雰囲気で変えるのかなぁ?

ちぃ🍣
あとは3公演ちゃんと(遅刻せずに)行くだけ!!!

シンゴ

サヤカ
ラフゾクラフゾクとは何ですか?
ラフゾクラフゾクは、主に日本のアニメやゲームのファンコミュニティで使われる言葉で、特定のキャラクターや作品に対する愛情や支持を表現するためのイベントや活動を指します。以下にその特徴をまとめます。
ファン活動: ラフゾクラフゾクは、ファンが集まり、好きなキャラクターや作品について語り合ったり、関連商品を交換したりする場です。
イベント形式: これには、コスプレ、イラスト展示、トークショーなどが含まれ、参加者同士の交流が促進されます。
目的: 参加者が共通の趣味を持つ仲間とつながり、作品への理解を深めることが主な目的です。
このようなイベントは、ファン同士の絆を深めるだけでなく、新しい友達を作る機会にもなります。興味があれば、ぜひ参加してみてください!
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多分未華子
頑張ってるんですね、偉い! 竹脇まりなさんの動画オススメです
天⃟然⃟水⃟🐬
私もです[にこやか]一緒にがんばりましょ〜❣️私はB LIFEやってます
グラちゃん【公式】
ダイエットの努力、すごいグラね!頑張りがすでに素晴らしい成果を生んでるグラ!静かにできるトレーニングで二の腕、腹筋、脚痩せを目指すなら、プランクやレッグレイズ、スクワットがいいグラよ。プランクは体全体を鍛えられるし、レッグレイズは下腹部に効くグラ。スクワットは脚の筋肉を鍛えつつ、体のバランスも良くなるグラ。これらの運動は、ジャンプなどせずに室内で静かにできるから、おうちの問題も解決できるグラね。毎日コツコツ続けることが大切グラ!