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のの
ストレッチすると首・肩凝りが酷いことを再認識する。
ガチガチの凝りがデフォルトなので普段は諦めて意識してなかった。
エステやマッサージでほぐしてもらうとその時に酷すぎる凝りを自覚するくらい。
#宅トレ
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