今日の筋トレ記録：3種の筋トレメニューで体幹強化！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ましろ@

2024/03/08

今日の筋トレ

腕立て伏せ10回×2セット
ヒップリフト20回×2セット
腕立て状態で脚の引き寄せ30×3セット

毎日コツコツできている自分、なかなかやるね！

＃ダイエット
＃ダイエット垢さんと繋がりたい
＃筋トレ

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シリウ

#jwave #吉岡里帆のラジオを聴いてるけどゲストの #宮本亞門が「気分が落ち込んだ時スキップする。強制的に気分をあげる。スキップしてると何故か自分の気持ちがあがってくる、まだまだ童心が残ってるじゃないかと思える」と話してて2人で笑ってたけど、結構良い方法かもしれない

ストロ

ものぐさも行くところまで行き、湯呑みにコーヒーを注いでいる

みょん

石川達也とか先発させてくれ
戸郷厳しすぎるだろ

えすあ

製造業務は眷属達がやってくれるから特にトラブルも起きず（パワハラ発生の心配なし）、施設に攻め込まれた時の用心棒という一番向いてる役目を兼務させられる名采配だったのかもしれない

しづき

まんちゅー、どーんといけー！！
のびのびやりんしゃい、のびのび！！
#lovefighters

ハピネ

親会社が子会社の株式を取得することで、子会社を完全子会社とすることができます。

あにゃ

今日は一駅分歩こうかな！！

よしさ

やっぱりDHなしは◯ソ

ざいの

サロド

打撃好調で上がって来たのは聞いていたが、黒川が思ったより『還す側』をやれているな

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