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ましろ@
腹囲引き締めと代謝アップが目的です
・毎回やるまでがしんどい
・筋肉痛最初だけ
・眠りが深くなった
・見た目変わらず
・体重変わらず
続ける事を第一優先にした。眠りが深くなったのは良い効果かな🎵
＃ダイエット垢さんと繋がりたい
＃筋トレ
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いやまぁあいつは生放送で出てたけど………あの………アレまだ何も……情報無かったはずだけど…
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