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ましろ@
シーテッドチューブローイング20回×3セット
ヒップリフト20回×3セット
腕立て状態で脚の引き寄せ30×3セット
いつもは就寝前に筋トレするけど、今夜は飲みなので前倒し。チューブ使って背筋にも刺激与えておいた💪
＃ダイエット
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＃筋トレ
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↑INI界隈だと有名だと思ってた笑、かわいい
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