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ましろ@
腕立て伏せ12回×3set
腹筋20回×2set
ヒップリフト20回×2set
腕立て状態で脚の引き寄せ30×2set
最近は眠りが浅く疲れが取れないので意を決して2週間ぶりにやった。ツラいが思ったよりできたのは嬉しい
#ダイエット
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ
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ユキオ
気合いスイッチのポーズ
天高くサックスブルーの空に拳を突き上げる、気合いが入ります!!
#TheWakeyShow


ぺた白@

picaru🦫
自分から話すまではそっとしておいてほしいと思う。
家族との時間が静かにちゃんと持てることを祈るばかり。

鴇

君の手

tk_frgh(

問1るー

中村麗
ほんまに言葉に出す事をしないのか苦手やったのか。今思えば勿体なかった気もするけど、でもそれを素晴らしい言葉達を通じて、言葉にできる様になったのもまた成長やったんやろなって思ったな。

いたか

ポメト
#ハライチのターン
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