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ねこま

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腰を捻ったり曲げ伸ばしたりしないというか、腹筋を使わない運動や筋トレないかなぁ
まだ動かすとマーモットの叫び出ちゃう
でも痛み止めの食欲不振のせいもあって体重と共に筋力が落ちてきてる気がするから、何かしろしとかないとなぁ
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