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ちょも
宅トレ
朝🐓HIIT1
昼☀️お尻1、脚1、お腹2、腰回り2
夜🌕脚1
歩数👣4665歩
カロリー🍴1768kcal
今日は宅トレ少なめだけど、金曜日なのに晩酌しなかったのでよしとする😌
明日はたぶん晩酌もすると思うしケンタッキーも食べる予定だから今日よりは頑張らないとな✊🔥
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晴れ。じっとしていても汗が滲んでくる水曜日の朝。
今週は月曜日が休みだったので曜日感覚がズレています。
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