投稿

タケル

2024/02/28

#筋トレ記録 #筋トレ #ジム #増量の壁 知識者の方どうすれば体重増えるのかお願いしますそこんところよろしくマジで。

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コメント

てぃく

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女を食え

2024/02/28 返信

タケル

はぁい！

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リナ

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My hot prince 💕

2024/02/28 返信

かまよし

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炭水化物は少し多めで、あとは寝ることですね〜

2024/03/03 返信

お得ちゃん

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十分でかそうなのにまだ、デカくするんですねー スゲー

2024/02/29 返信

タケル

目標があるのでまだまだですね〜

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お得ちゃん

@タケル ： 服なくなりそうですがどこまででかくなるんですか？笑

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タケル

@お得ちゃん ： 服なくなるまでっすねぇ〜

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かずき🚚🫛🍓🍼🧋

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かっこいい

2024/02/29 返信

タケル

ありがとうございます😭

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ギリ・ヨンリョン🎀

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飯を食え

2024/02/28 返信

タケル

はぁい

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ぱぼけんぱん

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ウエイトゲイナーorマルトデキストリンがぶ飲み、高重量トレ、オーバーワーク厳禁、カタボらないように、トレ前30〜60分前に糖質の摂取を忘れないこと　かな

2024/02/29 返信

タケル

わかりました師匠

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ぱぼけんぱん

@タケル ： 一緒に頑張ろうナ

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——さらに返信を表示(1）

アニス

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かっけえ~ですけどね

2024/02/28 返信

タケル

ありがてぇ〜ですわ

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アニス

憧れちゃいます… 自分も大きくなれないんで… なやみです

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——さらに返信を表示(1）

ねねこ

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特に外胚葉でもなさそうなのでなんで体重が増えないのか意味わかりませんね、むしろ筋肉つけたいからとかで炭水化物減らしてませんか？鈴木雅さんも仰ってるように実際はインスリンのコントロールですよ

2024/02/29 返信

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みかん

2025/06/21

はよ軍師摂取したいですね

かき

2025/06/21

そよりん流石に萌えだろ

8

そま

2025/06/21

ぐわぁぁぁぁナンジャが来た！！！

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駒子

2025/06/21

ひなこさんも無事じゃない☺️

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バイト

2025/06/21

pc買ってから6年間常に今やってるゲームが一番楽しいを更新し続けてるから生活がやばい

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もちや

2025/06/21

かわよいな…

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水無

2025/06/21

狂、サポートやれるやつが本当に少ない　モルガン二枚並べるのが丸いか？どうせサポにたくさんいるんだし

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うさう

2025/06/21

町おこし協力隊になって大学で学んだことで無双しようかなこ。

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ルチャ

2025/06/21

3点じゃ全然足りないんだよなぁ

1

バイト

2025/06/21

全てを捨ててゲームしてる

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#筋トレ記録 #筋トレ #ジム #増量の壁 知識者の方どうすれば体重増えるのかお願いしますそこんところよろしくマジで。