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ブラック.メンメン

ブラック.メンメン

みなさんこんにちは
最近寝てて急にこむら返りで目が覚めることがよくある
ミネラル、栄養、水分、運動などが不足しているのか?とにかく最近栄養が偏ってるからちょっとバランス考えた食事しなくっちゃ…

#こむら返り #足が攣る
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みなさんこんにちは