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👾ayu👾
アイドルやモデルさんのような
体型に憧れを持つのは分かる
しかし‼️‼️‼️
過度な食事制限や運動だけは
やめておけ‼️‼️‼️
気付かないうちに摂食障害になって
体と心がぼろぼろになるぞ‼️‼️‼️
そして､人それぞれ脂肪の付き方
筋肉の付き方､骨格､身長､体重は
全く違います‼️‼️‼️
周りがどう言われようが
自分の体は自分だけ
命を守るのも自分だけだからな‼️‼️‼️
20代前半の時は
そう思って生きてきましたが
20代後半になっていくと
だんだん馬鹿馬鹿しくなって
ダイエットは自分のペースで
自分に合う方法で少しずつ減らそう‼️‼️‼️
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