定食屋の定番サービス、ご飯大盛り・食べ放題は本当に得なのか？

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投稿

ハーロック

2023/10/01

よく定食屋さんとかである、ご飯大盛り無料、ご飯食べ放題は、お腹いっぱいまで食べないと損か

僕の答えはNOです
お腹いっぱいまで食べたら逆に損をします

この理屈がわかれば、肥満は回避できます
後は欲望に勝てるかどうかです

お腹いっぱいまで食べたら確実にカロリーは過剰になります
それだけ消耗する仕事やスポーツとかをしているなら合っていますが、一般のひとならほぼほぼアウトです

余剰カロリーにより太った身体は生活習慣病を引き寄せてしまいます

結果、様々な病気になり、また容姿も厳しくなり、損をします

力の限り食べてはいけない、ということですね

それでも若いうちは代謝が良いので何とかなることもあるのかもしれませんが、僕の歳ではほぼ確実にダメですね

だから僕は大盛りは頼みません
大切なのはお腹が満たされるか、ではなく必要なカロリーに止められたか、ですね

自己コントロールが出来ているかどうかは、食欲だけの話ではないのです
食欲がわかりやすいだけです

人間の意志の強さは3つの要素からなるそうです
・何かをやる勇気
・何かをやらない勇気
・それらを支える心の強さ

何もかも完璧である必要は、無いのです
時には沢山食べてストレス発散もいいのかもしれませんね
それを習慣にしてはいけない、ということかと僕は思います

ただ、定食屋さんに置いてあるご飯が自動で出てくるマシンは楽しいです

ついおかわりが以下略

#ダイエット #定食屋 #食べ放題