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ハーロック
存在していていいか、わからない
生まれてきてごめんなさいと思っている
もし、そんなひとがいるならば
自己肯定感を上げることをおすすめします
ネガティブ思考から、ポジティブ思考に切り替えるのです
世界は変わって見えるようになります
僕はそうやってネガティブ思考から脱しました
ネガティブ思考がいけないわけではないのです
危機を察して回避するための大切な能力です
ただ、これが前面に出てくるといけない
常にネガティブは、自分に悪影響ではないかと僕は思います
では、どうやって自己肯定感を上げるか
僕がやって1番効果があったのは、スリーグッドシングスという手法です
毎晩寝る前に一日を思い出し、良かった出来事を3つ書き出します
僕はスマホのメモ帳を使いました
なんだっていいのです
良い天気だった
昼に食べたラーメンが美味しかった
電車で座れた
この程度でも全然構いません
これを欠かさず毎晩続けます
すると、脳は次第に自動的に常に良い事探しを始めます
ポジティブ思考になる、ということです
ポジティブ思考になれば、自分の良いところが見えるようになります
結果、自己肯定感は上がります
今、もし自分に自信が無いひとがいるとすれば
僕は伝えたいことがあります
堂々と、胸を張って生きてください
あなたの人生は、あなたのものです
他の誰かのものではないのですよ
自分を支配する親、配偶者、教師、上司、医者がいるとすれば、そのひと達はただの脇役です
自分の人生の主人公は、あなたしかいません
自由に生きて、いいのですよ
やりたいことをやって、生きればいいのです
もちろん責任は自分持ちです
自由とは、そうしたものなのです
人間はみんな、生まれては死んでいきます
そういうものなのです
永遠に続くものなど、この世にはありません
唯一変わらないのは、全ては変化するということだけです
誰かの支配を受けていれば、間違った安心感はあるのかもしれない
でもそれは、幻想です
どうか、ご自身の人生を生きて欲しい
世界は、とても美しいものなのです
それを、知って欲しいです
僕はそう、願います
#希望
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コメント
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濡紅落
マクシマスくんユリウスにやられた後もお姉ちゃんにやられた後も(エ…！？????)って顔でアワアワしてた、あの可愛さ罪深すぎる
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ﾗ🐧
5
ぴめ🦈
3
渚🔥
けっこう誇らしかったんじゃないだろうか。
兄として頑張る自分の泥くさい生き様を肯定されて、しぶとさはお兄ちゃん自身も自信があって誇りに思ってたところかもしれないから、他者から認められたことが嬉しかったらいいな
3兎月🍼
仕事終わるの遅くてゆかちゃんとか全く間に合わなかったけど、ぴろちゃんのカオスは見たくて走ったw
なんか余裕で間に合ったけどw
前に兎月のコールが嬉しいって言ってくれたからさーw
最後の方はかなりはしゃいでしまったよw
ぴろちゃん卒業おめでとう！
#夢中のぴろぴろ
4
ITOMAさ
メンタルがやられてるから、全くやる気無し。チェックイン前から帰りたくて仕方ない。
アマフレという仕事に出会えて本当に良かったと思った時期もあったのに。????
明日夜は休みにした。
川越市59個 22:35直帰。
今日のルートは最高でした！????
2
俺氏☆
2
ぶぅち
『シゲキックス』が好き
って話を長女ちゃんとしてたんだけど
習い事の帰りに自分のお金で買ってきてくれた????
ママこれ好きでしょ？あげる♡って
疲れ切ってて、何もいいことがないと思ってたから泣けた????
4
舞🐌
久々に起動させたポマ、OP聞きたくてマナー解除したら「EX」の「ス」の無声化だけ聞こえて「いまのは和彦さんの語尾」と理解できてしまったこと
何度か起動して間違いないか確認したけどやはりあれは和彦さんの吐息
5
まめも
????7月誕生日壁紙に
挑みます????
欲しいのです????????✨
今週大きな企画はできませんが
通常配信に加えてできることを
やっていきたいと思います。
予定表できしだいのせます！
今日はこのあと0:00～ちょこっと
配信する予定！????
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kazu
ｵﾊﾖｫ(≧∀≦*)ﾉ💕☕️ かずも願ってる🍀
コトコト
毎日毎日違うことを配信してくれてる それでいてその全部がはっと気付かされることでもある それくらい大変な思いをしたり、途方もないくらい色々考えてきたんだなぁって毎回思いながら読ませてもらっています 私今友達に依存しすぎてしまってかえって苦しくなってるんです 自分でも離れた方がいいとは思ってるんですがいざ離れてみると寂しいんですね その人が他の人と楽しそうにしてるのわ見るとモヤモヤしますし 自分大事にしながらっていうのは分かりますが 私にはまだ難しそうです...
あさひ
小さな幸せを見つけるって 大切ですよね😊
ヒロ777さん
おーお！
らら🐚
なぜか、 今朝のハーロックさんのメッセージは、 朝の空に高らかに響くように、 聞こえました☺️✨ いつもありがとうございます🍀