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ハーロック

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べき思考の功罪について書きます

べき思考とは、○○すべき、○○であるべき、とか
自分の思想を相手に押しつけ、あたかも当たり前のように言うことですね

認知行動療法では、白黒思考とか呼ばれています
世の中は、0%と100%だけではありません
決めつけて考えるから、苦しくなるのです
というものの考え方です

さて、このべき思考は本当にいけないものか
僕の答えはNOです

使ってもかまいません

べき、という言葉がいけないのではない
その使用を間違えてはいけない
僕はそう理解します

世界は平和であるべきです
子供たちは大切にするべき存在です

そういう使い方も、あるのです
ここで大事になってくるのは、なぜべき思考はいけないのか、その仕組みを知っておかなければならない、ということです

何かでべき思考はいけないと読んだことがあるから、べきという言葉を見つけては意味もわからず批判するというのは愚かです

なぜいけないの?
という問いに対して
べき思考だから
だけでは不十分です

べきはただの言葉です
いわば、ツールです
ツール単体に善悪はありません

べきだから使ってはいけないと論じるのは、ただの言葉狩りです

思考が浅すぎる

解説書にもよりますが、たとえ認知行動療法の本であったとしても、書き方があります
誤解を与える書き方は辞めるべきです



#希望 #べき思考 #認知行動療法
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コメント

kazu

kazu

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٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬☕️💕 今月もお互い頑張ろうね💕︎

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pluton

pluton

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教養って大事ですよね。 医は仁なり。その先に7つも有り、世人は2つで良いらしく。 旧帝大在学中に司法試験を合格したうえに国家公務員Ⅰ種も合格したら教養人に認定されてしまう、そんなシステムに問題が大きいのだと思います。

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鋼鉄の羽馬

鋼鉄の羽馬

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最後にワザと べき で締める(笑)

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蔦桃

蔦桃

デイビットが地球の破壊を持ってきたよ

デイビットは人類が善いものであると信じてるし、あなたたち地球人類が汚名を着せられることを避けたいんだ

デイビットにありがとうと言って
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あやと

あやと

まあ抑えも打たれる時あるしある意味この五点差の場面で良かったと思っとこう!無事前田悠伍に勝ちついたし
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かるて

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前田悠伍初勝利素晴らしい。
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文学少

文学少

145円しかないwwwwwwwwwww
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ほくほ

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デュトゥールトゥルとは何ですか?
デュトゥールトゥルは、フランスの伝統的なデザートで、特にクリスマスや特別な行事で人気があります。以下にその特徴をまとめます。 基本情報: デュトゥールトゥルは、主にバター、砂糖、卵、小麦粉を使って作られるケーキです。 しっとりとした食感と、バターの風味が特徴です。 バリエーション: フルーツやナッツを加えたバリエーションも多く、季節ごとに異なる味わいを楽しむことができます。 食べ方: 温かいままでも、冷やしても美味しくいただけます。クリームやアイスクリームを添えると、さらにリッチな味わいになります。 おすすめの購入場所: フランスのパティスリーやベーカリーで新鮮なものを探すのがベストです。特に、パリの「ラデュレ」や「ピエール・エルメ」などの有名店では、質の高いデュトゥールトゥルが楽しめます。 デュトゥールトゥルは、特別な日を祝うのにぴったりなデザートなので、ぜひ一度試してみてください!
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堂子

堂子

19歳に連敗を止めてもらってしまった これはエース

#sbhawks
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むむ

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たかほー!あぶねぇ……前田悠伍さんプロ初勝利おめでとー! #sbhawks
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青木

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福島のパドックの1階部分、京セラドームみがあって好きなんだよな
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商店街

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いよいよもってダメだな、なんのやる気も起きん
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あぎ☆

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この顔文字→ᕙ( ˙ᵕ˙)ᕗかわいい
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