アラフィフ柔術家の稽古日誌：見学者との交流と二人稽古の記録

#稽古 #柔術 #アラフィフ #見学者
昨日は、相棒さんとの柔術の稽古

見学者さん３名来る予定が１名
しばく見学者さんが来るまで二人で稽古。
相棒さん、全く良いところが無い状態。
今までやってはダメなことを散々知識でも身体を通してでも分かっているはずなのにチカラでぶつかって、緩んでない状態。
自分の中に沈んでいるので背中を意識、線を意識など言葉で誘導してもダメ😱
どうやったら出来るか答えを出して受けてもらった。
拮抗した状態をつくり、押しも引きもしない。
そこから前後、上下、左右同時に動く。意識やイメージも伴うよう促した。
押さずに押す
引かずに引く
重心を足の裏まで移動させる。
拮抗しているテンションを背中を意識して通して足の裏まで繋げる。
まぁ、少しずつだがなんとか私の身体に影響を与えられるように身体が動き始めた。

そうこうするうちに見学者さんが訪ねてきたので、ありのままの稽古風景を展示
30分ほど見てもらった。

傍からみるとインチキのように見えますよね？と問いかけると「確かに！」という返答。
しかし、筋肉で頑張っている、堪えているチカラ感は筋肉の動きや相手の表情からも分かるので、相棒さんに技を掛けるとフワリと軽くチカラ感を感じないので見学者さんは不思議に見えるとの感想。
次も見学したいとの申し出を受けたので、次の稽古日を伝え、少し一緒にやりましょうと伝えた。
次の稽古、相棒さん掛けてね。今までの状態だと掛かりませんよ。
創意工夫、発想の転換
今までの稽古した内容をもう一度整理しておいて下さいね。
相棒さん❗