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ame

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ダイエットには毎日水を2リットル飲むのがいいらしい。
今日からこの2リットル水筒を持ち歩く。
#ゆるゆるダイエット
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コメント

しのぶ

しのぶ

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朝起きてから夜寝るまでに1時間おきに200ml これで余裕でクリアですね

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yr

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その量ですと少しずつ飲むのでしょうが、水筒に直接口をつけて飲むのはおすすめしません…暑くなってきてるので、水でも雑菌が繁殖しやすいのでお気をつけください

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ame
ame
ありがとうございます。 中に付属のストローが入っているので衛生面は大丈夫そうです。 とは言え、飲み終わったらしっかり洗うようにしたいと思います。
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そらしど

そらしど

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水筒も、体重もだんだん軽くですね!

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 ( ⌯ω⌯)⁾⁾ᐝ

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嘘ではないけど お仕事やスポーツのように 動かない人には 効果ないと お医者さまから 伺ったことが ありました。。 m(_ _)mm(_ _)m

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ゆい

ゆい

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え、多分2Lって運動量にもよると思うけどって思ったけど、、ここはダイエットの星だから、もちろん運動込みの2Lですよね[にこやか]

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ame
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そうですね。 立ち仕事でよく動くし、家で筋トレも少しするので運動もゆるくですがしています😊
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サロド

サロド

楽天打線も攻めたが、そこは広島のエース
簡単には、取らせてくれんな
リリーフで出てくる投手も、結構凄かったし、左→左の交代は不思議に思ったが、投げてみて分かった
塹江は左打者が見にくいタイプで、森浦は低めへの制球とチェンジアップが武器
用兵も上手い
広島が強いってのが、見て納得した
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えだな

えだな

MステのXG見終わってぼーっとしてたら 来週の予告でGLAY×おじぇいが出ることにびっくりして その後の"夏うたランキング"をよくよく聞いていたら BGMがJO1のSTAYでした すてい…変わらずにいて……(情報量)
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シュウ

シュウ

これただの生活習慣考察(妄想)じゃない?
いやなんか、途中まで考えたんだけどなんか二次元キャラに◯◯の香りがするとか究極的に恥ずかしいと言うか、私そこまで上級者じゃないから!でもシロの香りだけならまあ…考えても良いですよ?
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夏目

夏目

こんなとんでも立海だがバックグラウンドを考えると胸が痛い…
しかし原作とかアニメは意外とドライなので(主人公の学校ではないのでそりゃそう)あまり深く書き込まないのが自分的にはもう何周まわっていいんじゃないかなーとも思う。
#おかえり毎晩テニチャ
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たち♪

たち♪

お誕生日局番✨
南條くん、南條氏、珍しくバリエーション豊か????でも結局は、「南條の喜ぶ顔????」(いつもの????)
サムネの時点でレザネフォールだろうなと????髭剃り嬉しそ????値段調べよって言って速攻調べ物を断つ御方????

歳ちがうけど、安部ちゃんと1日違いなのか‼️
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souyamisak

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おそらく器用に生きることができすぎる人間で経験が浅い癖に適当にそつなくこなしてる感じがいけ好かなかったものと解釈しますが、彼は彼で水分のことを変な奴だし手出すのはやめとくかみたいな判断を下したのではないかと思います
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バニラ

バニラ

He Knows
CAMILA CABELLO & LIL NAS X
C,XOXOの曲だね????
この曲も週末のドライブにピッタリなナンバーだわ????️????
私の好きな曲だわ????️????⤴️
#umore847
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もやし

もやし

#今日の積み上げ
ビズメイツ
ラジオビジネス英語
Podcast
読書

金曜日はいつもより早めに仕事が終えられるので、しばしNetflixでリゼロを鑑賞。10月から3期が放送されるので、今のうちに復習。ただ図書館で借りた小説もたまってるのでそれも読まねば????
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兄

美味いもの沢山食べてくださいッッッッッッ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????(ザブ○グル○藤さんの顔)
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えぬ

えぬ

超撃破は仕様的にルアンと合わせるとより強力で、ギャラガーも仕様的にホタルと合わせるのがベスト
ストーリ的にもここが最高潮なのでピノコニーが終わったらテコは入れ当分ないよ…
接待環境=伸び代が見えない、なんだよね
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ダイエットには毎日水を2リットル飲むのがいいらしい。