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まいにちねむいHiRC
肋骨疲労骨折したんだけど( ᵕ̩̩ ᵕ )
咳続いただけで疲労骨折してしまう
自分の骨密度低すぎてびっくりした🫠
ちゃんと骨密度戻さねば。
#授乳後の母たちよ
#授乳後が一番骨密度が下がってますよ
骨は、タンパク質とコラーゲンです🦴
あとはカルシウムマグネシウムビタミンD!!!!
そして適度な骨への振動です!!!!
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ゆず🐱
歯もボロボロになるよね。母はたいへん。。
ゆず🐱
咳で骨折、以外と多いみたい。 あと、日に当たるのも大事。日焼けが怖かったら、手のひらだけでもいいみたい。 お大事に！！
どこでもしずかちゃん
肋の軟骨いっちゃった？( ；∀；)